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20次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应的过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%！
6、喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎
少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，...
2017.01.12 11:19:00
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超声报告单，都会自己看一下。其实，非医学专业的人士，较难对B超结果作出最全面的判断。但是商昌珍教授说，拿到B超报告单之后，本人也可以大致了解一下B超结果的提示：
A：正常的胆囊壁多数很薄，大概1到2毫米。如果报告显示胆囊壁增厚到3到4毫米以上，往往提示有胆囊炎或其它...
2017.01.12 11:17:00
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位，保持头部直立，并稍微前倾让孩子迅速喝下一大口水，很快就会把药片吞进肚里。
喂胶囊：掺进果汁
喂胶囊的方法跟药片一样，可以大口喝水吞下，事先可以用水把胶囊蘸湿，变得润滑，这样吞下去更容易一点。如果不是缓释胶囊，也可以把胶囊里的药倒出来，再混着很甜的东西...
2017.01.12 11:13:00
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是，将运动作为一项硬性规定，就有些强人所难，有点违背运动的基本规律了。？ 想让员工都养成运动的习惯，办法多得是，最有效的是可以用奖励来代替处罚，这样就可以大大提高员工参与运动的热情，感受到运动的快乐，直至将其作为一个受益终身的习惯。这才是真正的关爱。？？ ...
2017.01.18 09:55:00
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制俱乐部大规模欠薪，禁止俱乐部异地迁徙效果显著。全国中小学校园足球特色学校增至１．３万多所，青少年联赛推行单年龄段建队比赛，避免以大打小和双年龄段球员缺失。
这些改革探索取得的初步成效，标志着中国足球正沿着改革发展总体方案迈出坚实步伐，为其他体育项目推进“政...
2017.01.19 08:22:00
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系统师范教育的毕业生作为优先录取教师的对象？或者将招聘职数拿出一部分指标直接面向师范院校的毕业生？如果这两种举措得以实施，不仅可以大幅度提升教师队伍的专业水平，更重要的是可以通过这样的政策倾斜吸引更多有志于从事教育的高中毕业生选择报考师范院校。高中毕业生选报人...
2017.01.18 23:49:00
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了“一带一路”的重要意义，并已经在多方面予以积极推进。目前，黑龙江正积极推进“一带一路”中的道路联通，已经打造了以哈尔滨为中心，以大连、丹东、海参崴港口为支点，以中蒙、中俄铁路、公路为脉络的物流走廊；通过工业园区、开发区建设，积极提升外贸能力，拓展了蒙俄朝韩的...
2017.01.18 08:59:57
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适合自己的职业，更大的发展空间，有何不可？可现实远比想象复杂。跳槽，仅有愿景与决心还不够，还必须计算跳槽成本与个人收益。
若以大学毕业作为时间起点，五年乃至十年之后，再回过头来看不同人的不同就业选择，往往会发现这样一个有趣现象。第一类人，可以称为“牛人”，他...
2017.01.18 08:32:57
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适合自己的职业，更大的发展空间，有何不可？可现实远比想象复杂。跳槽，仅有愿景与决心还不够，还必须计算跳槽成本与个人收益。
若以大学毕业作为时间起点，五年乃至十年之后，再回过头来看不同人的不同就业选择，往往会发现这样一个有趣现象。第一类人，可以称为“牛人”，他...
2017.01.18 08:01:24
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1月16日《人民日报海外版》）
包容、共赢、互惠、开放……这些中国为世界经济治理开出的“药方”，目前正在被越来越多的国家认同。可以大胆预言，“中国药方”必将在达沃斯真正发挥“药效”。
当下的世界经济，早已不是谁唱“独角戏”，而是你中有我、我中有你，你离不开我...
2017.01.17 10:32:06
