热水泡脚、洗热水澡、喝热茶…… 夏季“热养生”养出好身体

补养。据了解，夏季阳气最旺，三伏养生以清补为宜，饮食讲究平和、清淡，可多食五谷蔬菜。体质虚寒的人可食用热性食物、热性药物，实现“以毒攻毒”的效果。“但是这要依个人体质，有的阳气旺的人食用热性食物极易上火，所以要把握一个度。”潘小红如是说。 关于“热养生”，尤其对女...

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