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着的宝宝的肤色和表情，难以及时发现异常。只要2~3分钟呼吸困难，宝宝就会全身瘫软无力甚至窒息死亡。
宝宝的睡眠姿势通常包括3种：仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，内脏器官受到的压力较小，四肢可自由活动，父母可直接观察其脸部表情。但长时间仰卧，易睡成扁平头，而且由于重力，...
2017.01.17 15:15:00
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喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。（完）...
2009.07.07 15:06:00
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下,颜梦璠开始了家中的微运动。
因为室外天气太冷,颜梦璠选择了室内运动。“我家住一楼,所以我可以在家里跳绳、踢毽子、转呼啦圈、做仰卧起坐,都不会影响到邻居。”颜梦璠说。看书、背课文、背英文单词、做题都是颜梦璠拿手的,但是体育运动并不擅长,中考前也是为了应试才加强锻...
2017.01.12 15:13:00
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摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
5、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足...
2017.01.20 16:28:06
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图片来源于网络
一、两种睡觉姿势有补肾奇效
1、还阳卧
练习时，首先熟练还阳卧功法，可在每天晚上入睡前练习。身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部。摆好姿势后，徽闭眼，心中默念...
2017.01.20 16:27:50
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伽高手如何指点迷津吧！
大招自虐型
前几天，江疏影在微博晒出自己练瑜伽的照片。在专业教练的指导下，她做出蹲马步、平板支撑、仰卧起坐等动作，甚至放大招手肘倒立，不禁令网友担心“突然摔下去扭了脖子可怎么办”。她还放出做完高难度动作后表情痛苦的自拍照，但为了“...
2017.01.22 09:25:35
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目、运动方式，运动次数、强度等。目前，东林小学周同学已经在老师的指导下，给自己列了一份寒假体锻计划：每天跳500个绳子，每天做50个仰卧起坐，每周跟爸爸或同学打一次球，寒假进行一次远足……他希望通过一个假期的努力，体重能够减掉5斤，甩掉“小胖”的帽子。
■劳动作业...
2017.01.22 10:26:01
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一套动作做下来，江疏影累到不行
前几天，江疏影也在微博晒出自己练瑜伽的照片。在专业教练的指导下，她做出蹲马步、平板支撑、仰卧起坐等动作，甚至放大招手肘倒立，不禁令网友担心“突然摔下去扭了脖子可怎么办”。她还放出做完高难度动作后表情痛苦的自拍照，但为了“...
2017.01.23 10:26:06
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高手如何指点迷津吧！
大招自虐型？
前几天，江疏影在微博晒出自己练瑜伽的照片。在专业教练的指导下，她做出蹲马步、平板支撑、仰卧起坐等动作，甚至放大招手肘倒立，不禁令网友担心“突然摔下去扭了脖子可怎么办”。她还放出做完高难度动作后表情痛苦的自拍照，但为了“...
2017.01.22 15:12:00
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睡
最好的睡眠姿势是向右侧卧，这样人体全身的骨骼以及肌肉都是处于一种自然放松的状态下，比较容易睡着，也较为容易将疲劳消除。而仰卧的却会使得我们的骨骼以及肌肉处于一种紧张的状态下，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡眠质量。
八、忌眼...
2017.01.26 08:04:40
