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”12月31日中午,南京市逸仙小学全校师生齐聚在即将启用的新校区的操场上,参加冬季趣味运动会。18个班的代表队参加了长绳、短绳、踢毽子、仰卧起坐、亲子合跳五个项目的角逐。逸仙小学校长吴卓说:“趣味运动会重点是‘趣味’两字,全校每个孩子都参加。而且‘冬季三跳’迎新年的传统...
2020.01.02 07:13:00
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ml和253ml。
力量耐力有所提高
初中、高中男生的引体向上成绩分别为2.5个、4.1个，与2014年相比，均上升了0.3个。初中、高中和大学女生的仰卧起坐成绩分别上升了0.5个、3.8个和1.3个。
与2014年相比，江苏省男生和女生低体重率有明显改善，分别降低了0.8%和2.1%。
问题
超重率肥胖...
2020.12.12 07:15:00
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作的推进。”
《方案》规定，自今年开始，在南通全市小学六年级毕业生中开展体质测试，测试项目为50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50×8往返跑。不少家长表示支持，但也有家长表示焦虑：“孩子真有可能因为体育不好连小学都不能毕业了吗？”“除了英语、数学的课外...
2021.03.29 06:54:00
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类别一
50米跑，800米（男）跑、1000米（男）跑和400米（女）跑、800米（女）跑，50米游泳；
类别二
掷实心球、引体向上（男）和1分钟仰卧起坐（女）；
类别三
30秒钟跳绳、立定跳远；
类别四
篮球运球投篮、足球运球射门、排球30秒钟对墙垫球。
共13个项目。
每位考生在四类中...
2022.03.25 09:19:00
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率明显下降、视力健康整体水平显著提升。”
此外，力量和柔韧等身体素质指标“止跌回升”。与“十二五”末相比，初中女生、高中女生仰卧起坐分别提高了1.5个和3.6个，小学、初中和高中女生坐位体前屈成绩分别上升了0.6厘米、0.5厘米和0.5厘米。
江苏大一新生体质
健康...
2019.05.30 08:41:00
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”明明知道有体育作业，却一点没做的也有不少。“游泳、骑车、羽毛球……暑假里儿子的运动项目真不少，偏偏就是学校要求的坐位体前屈和仰卧起坐，一次都没练习过。”徐女士分析：“这两个都是孩子的薄弱项，越是欠缺，越是不愿意练习。”记者采访中了解到，类似的情况不在少数，...
2019.08.14 07:37:00
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假期小秧苗必刷体育技能任务单》，不同年级的小秧苗，有不同的锻炼项目——体能耐力
（原地走跑交替、1分钟跳绳、模拟跳绳）、核心力量（仰卧起坐）、上下肢的爆发力（原地高抬腿、原地开合跳、跳板凳）、柔韧拉伸（全身拉伸、坐位体前屈）等等，各项目统统配齐，在家中客厅即可完...
2020.02.13 06:47:00
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时间最长、年龄最小的护士，今年只有25岁的她已经成长为护理战线的“老兵”。为了更好地保持状态，即便是休息的时候她依然坚持做近100个仰卧起坐、慢跑近10公里，让很多同事都赞叹。
今年29岁的沈彬，是党员，也是医院为数不多的男护士，因为这次疫情，一再推迟了婚期。“有时候会...
2020.03.06 07:36:00
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含量，其实际功效与相对高昂的价格不成正比。
健身、暖宫、按摩肠道，“懒人福音”智能呼啦圈神奇在哪里？
“摇30分钟呼啦圈能量相当于仰卧起坐1小时、哑铃4小时”“磁石环绕辅助按摩法”“健身、收腹、暖宫、按摩肠道”，以上一条条的宣传标语都来自目前大热的健身产品—智能呼啦...
2020.08.25 18:26:00
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于地面，避免长时间维持一个姿势。“多伸懒腰，起身走走，都可帮助缓解腰肌的疲劳紧张。”
若已患有腰突，不要做“站立俯身摸脚尖”或“仰卧起坐”的动作。“前者在俯身时，会使腰椎及腰椎间盘的负担加重，腰部肌肉韧带被过度拉伸，会加重腰突症状。后者主要靠腰腹力量，过程中还有...
2023.12.28 14:13:00
