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还会造成心脏功能衰退，反而有害身体健康。
建议锻炼总时间以不超过60分钟为宜，这60分钟要合理分配：跳之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的热身运动；最多跳40分钟，强度 以脉搏120—140次/分或轻度出汗为准；跳完后原地歇10分钟左右，可做些动作缓慢、放松的整理运动...
2017.02.05 13:30:44
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诱发
寒冷天气会刺激发作
上述两例市民患上的病症，与谢霆锋得的病相同，都是手筋膜炎。
“都是肱骨外上踝炎，实际是手前臂伸肌总附着点有了炎症。”郭文彤介绍，长期用力握拳伸手腕易诱发，形成慢性损伤，再在肘关节外上方形成固定疼痛点。
根据多年累积的病例，...
2017.02.17 10:03:00
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童童的手指就被咬出了骨头，童童妈妈立刻用自己手去握紧他，随后抱着童童冲往医院。 据医生介绍，由于童童的左手拇指有多处伤口，拇指伸肌腱、血管神经均受到损伤，因此先后进行了两次手术才得以缝合，由于是被鱼类咬伤、是否存在感染仍需要住院观察。 据徐州仁慈医院医生介...
2017.03.10 10:54:00
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展、半月板缓冲、关节液润滑等联合作用下完成的。腿部拉伸、搓揉膝盖下缘等热身活动有助于增强肌肉弹性，促进关节囊分泌更多滑液，充分拉伸肌腱和韧带，使关节灵活性和动作幅度增加，从而有效预防跑步带来的关节损伤。要保持正确的跑步姿势，如果跑步动作长期变形，如外八字、内八...
2017.03.15 11:00:00
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训练很积极，也肯吃苦，但是没有专业人员的指导，结果不适当的训练首先导致全身性疲劳，还有局部肌肉、关节损伤，甚至加重上肢屈肌和下肢伸肌的异常模式，患者的腿变得越来越直，而且脚踝特别喜欢往里拐，就是我们在街上常见的“划圈”。同时，胳膊总是爱往上蜷缩，上臂发紧，手指...
2017.03.22 10:11:13
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用餐,因所坐之席位的餐具未置齐,呼唤服务员提供餐具未果后,自行到邻桌取拿餐具,后被餐具扎伤右手,伤情经北京市密云区医院诊断为手部拇指伸肌损伤(右),为治伤花医疗费、交通费,并伴有误工、护理等,故要求法院判令饭店给付各项损失共计5.6万余元。
对此,饭店方辩称,张某所述与事...
2017.03.26 11:55:50
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泡沫轴也可以用来预防运动损伤。“现在常用的泡沫轴一般由高纯度EVA材料制成，重量轻、富有缓冲弹性，在需要的部位滚动泡沫轴不仅能延伸肌肉和肌腱，还可消除肌肉紧张。我身边最常见的就是经常使用电脑或是在运动后感觉肌肉酸痛的人，这时候我都会让他们利用泡沫轴进行放松，只要...
2017.03.30 09:27:00
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术室，一场挑战极限的手术开始了……
在显微镜的帮助下，手术医生小心翼翼地修复吻合手指动脉、神经静脉，用克氏针固定指首，吻合屈伸肌腱。那一根根细若游丝的血管，在显微镜下才能看得清楚，任何一个环节出现问题，都会导致手术失败。
手术一直持续了12个小时，直到3月2...
2017.04.12 10:37:00
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术室，一场挑战极限的手术开始了……
在显微镜的帮助下，手术医生小心翼翼地修复吻合手指动脉、神经静脉，用克氏针固定指首，吻合屈伸肌腱。那一根根细若游丝的血管，在显微镜下才能看得清楚，任何一个环节出现问题，都会导致手术失败。
手术一直持续了12个小时，直到3月2...
2017.04.12 07:54:00
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术室，一场挑战极限的手术开始了……
在显微镜的帮助下，手术医生小心翼翼地修复吻合手指动脉、神经静脉，用克氏针固定指首，吻合屈伸肌腱。那一根根细若游丝的血管，在显微镜下才能看得清楚，任何一个环节出现问题，都会导致手术失败。
手术一直持续了12个小时，直到3月2...
2017.04.12 07:54:00
