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3月5日，第十二届全国人民代表大会第五次会议在北京人民大会堂开幕。人民大会堂，服务人员在倒水，其中一名男性服务人员在忙碌中得空伸了伸腰。
2017年3月5日，第十二届全国人民代表大会第五次会议在北京人民大会堂开幕。清晨人民大会堂外，代表与媒体工作者等陆续入场，安保人...
2017.03.05 20:31:09
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伸懒腰是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。王杰博士解释——
人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、运气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。
伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节...
2017.03.10 15:42:00
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头
伸懒腰是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。王杰博士解释——
人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、运气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。
伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、...
2017.03.10 15:42:00
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出现这些症状要警惕
1.腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。
2.不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
3.劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
4.长期反复发作的腰背...
2017.03.21 16:37:14
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部门，还是各级各类学校的党政领导和工青妇组织等，都有责任大力倡导教师们在紧张的教学科研之余，每天至少花上十分钟或半小时踢踢腿、伸伸腰，消除疲劳，活血提神。学校的早操、课间操也不妨参加，能和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又可增进师生之间友谊。而如果有半小...
2017.04.19 11:03:20
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部门，还是各级各类学校的党政领导和工青妇组织等，都有责任大力倡导教师们在紧张的教学科研之余，每天至少花上十分钟或半小时踢踢腿、伸伸腰，消除疲劳，活血提神。学校的早操、课间操也不妨参加，能和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又可增进师生之间的友谊给学生们树立...
2017.05.15 10:40:43
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功还在推广初期。
单涛向记者示范了八段锦八个动作中的第一个动作——双手托天理三焦。“这动作就是两手交叉，然后翻腕上托，可以拔伸腰背，提拉胸腹。八段锦只有八个动作，老年人记忆起来比较简单，可以先从依葫芦画瓢学动作，然后慢慢深入掌握。”单涛说，练习八段锦的时候要...
2017.05.25 10:05:00
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厢内电子显示屏上的数字，火车大部分时间以113公里/小时的速度巡航。
坐在疾驰的标准轨距火车上，旅客无需系安全带，也可以站起来伸伸腰、走一走。
经济座的椅子不可调节，商务座的服务更好一些，但也比不上飞机商务舱。不过这要比乘坐巴士好，因为没有颠簸和常有的超速危...
2017.06.02 10:07:24
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肥胖型、慢病等人群则要侧重有氧运动。
此外，杨敬暖在现场通过亲身教学的方式，演示了梳头、弹脑、扯耳、练眼、脸部运动、转颈、伸腰以及揉腹等办公室里常用的健身方式。论坛结束后，参加论坛的团员青年又就瑜伽锻炼、体检状况等问题向杨敬暖进行咨询与交流。
2015年以...
2017.06.09 15:45:51
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部别接触枕头。经常感到脖子和背部疼痛,可能是睡觉姿势不对。哈曼说,有的人习惯把脖子和肩部都枕在枕头上,这会增加背上部关节的压力,并拉伸腰背部的肌肉,导致颈部和腰背僵硬。因此,睡觉时,应注意只将头放在枕头上,脖子和肩部不要接触到枕头。建议侧着睡,并在膝盖间夹个枕头。这样可...
2017.06.13 12:17:16
