无锡龙砂医学流派“端”出夏日酸梅汤

调脂悦颜 它由醋乌梅、木瓜、枸杞、桑椹和甘草组成。乌梅味酸，能生津止渴，桑椹和枸杞则能补肝肾、益气血。木瓜有健脾祛湿的功效，帮助消化和排出体内多余的湿气。甘草调和酸甜味，入口更加顺滑。 龙砂开胃酸梅汤 配方：醋乌梅、山楂、甘草、陈皮、山萸肉 功效：解暑健脾，...

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上班族喝水量明显不足

还能有效防治便秘。 　　要素6——饭前1小时饮水 　　此时适量饮水(100—150毫升)，水能随着血液循环补充到全身的组织细胞中，进餐时，体内便能产生充足的消化液。因此，建议人们饭前1小时饮水，以利于消化。 　　要素7——控制饮水的温度 　　温度过高或过低的水都不适于饮用...

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