-
试报告后，建议他增加“健步走”这样的有氧运动。
40分钟过后，许茆宇做完了整套体质测定，5分钟不到，他的手机微信里收到了一份《体适能综合报告》，综合测评成绩是65分，属于“精力充沛”类的，但距离下一级“容光焕发”类还差11分。报告提醒他，体脂肪率过高，需要控制饮食增...
2017.03.01 11:03:00
-
试报告后，建议他增加“健步走”这样的有氧运动。
40分钟过后，许茆宇做完了整套体质测定，5分钟不到，他的手机微信里收到了一份《体适能综合报告》，综合测评成绩是65分，属于“精力充沛”类的，但距离下一级“容光焕发”类还差11分。报告提醒他，体脂肪率过高，需要控制饮食增...
2017.03.01 10:15:00
-
自身的运动能力和心脏极限在哪里，跑步时会注意每一公里的体能分配，业余爱好者则大多数靠着感觉或者意志力来完成比赛。李森博士提醒说，体适能测试对于是否适合参加马拉松有着很好的科学评估。“体适能测评中的功率自行车便是很好的检测仪器。跑者可以带上心率表脚蹬功率车，通过心...
2016.02.24 15:42:00
-
也相对空泛。那么，问题到底出在哪里？
江苏省体育科学研究所体质评价与运动干预研究中心主任李森博士对此给出了科学的解释——你的体适能可能正在日渐衰退。
体适能，对于大部分人来说，是个没听说过的新词儿。百度百科上对此定义为人体有充足的精力从事日常工作(学习)而...
2016.02.24 15:55:00
-
对生活品质追求的提升，对自身健康安全的重视日益增加，每年的简单体检这一模式已经显得落伍了，不能满足人们对健康生活更高的需求。了解体适能，并学会科学运用它，无疑将会使你的生活质量进一步得到提升。
江苏省体育科学研究所体质评价与运动干预研究中心主任李森博士介绍说...
2016.02.24 15:53:00
-
相应的指标，决定锻炼肌肉力量和弹性的程度，避免心血管功能的损伤或者肌肉拉伤等问题，这就需要专业的健身指导。“市民来这测试过自己的体适能之后，再根据建议执行有针对性的健身锻炼，将收到事半功倍的效果。”
据了解，包括南京市体育局在内的全省体育部门，将继续推进体质...
2016.02.24 15:51:00
-
全省共有50多辆，每辆车价值180万元人民币。”江苏省体育科学研究所体质评价与运动干预研究中心主任李森博士笑着说，市民想要监测自己的体适能水平，除了去国民体质测定与运动健身指导站之外，这些流动监测车也是非常不错的选择。
“麻雀虽小，五脏俱全。”狭长的车厢内被分割成...
2016.02.24 15:45:00
-
人士、睡眠不足者以及内脏有疾病的患者，也不适合跑步。
市民喜欢紧跟健身潮流，但参与之前最好确认一下自己是否适宜。由于每个人的体适能水平不同，在开始一项运动之前，最好先来指导站做个全面的测试。“这些检测项目能让受检者更多了解自身体能、反应、运动机能等方面的身体...
2016.02.24 15:40:00
-
中国江苏网讯(徐鑫)体适能和各医院体检中心相比最大的区别在哪儿？仅仅是免费？！免费确实是政府公共体育服务的重要组成部分，但并不止于此，重要的是提供服务的同时，引导人们科学健身理念。江苏省体育科学研究所体质评价与运动干预研究中心主任李森博士表示：“早发现早干预早...
2016.02.24 15:38:00
-
与运动健身指导站(龙江站)负责，该站由江苏容诚誉达体育文化发展有限公司荣誉管理。据该机构负责人张莉霞介绍，指导站提供基本体质测试和体适能测试(包括体成分测试、血管技能风险测试、亚健康测试、糖尿病风险测试、骨密度测和运动心肺功能测试)；检测结束后，中心将提供检测报告和...
2016.09.14 18:48:00
