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3、不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。
4、步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。
5、平均每天至少20分钟日照（避免暴晒）。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
6、负重运动可以...
2019.05.16 08:29:00
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战略枢纽，融入国家“一带一路”和长江经济带战略，主动承担引领城镇群及省域战略新兴通道崛起的责任；以综合交通支撑，强化南北中轴辐射强度、范围和衔接作用；以服务平台建设，强化要素的集聚、中转和价值提升能力。
此外，将打造更具竞争力的创新智造常州，培育常州核心竞争...
2017.06.29 08:50:00
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远表示，经济复苏在继续深化，全年增速估计在8%-10%之间。长期来看，新动能培育需要进行科技升级。一方面需要重点发挥头部科技企业的引领作用，通过加大研发强度，提升产品竞争力和科技含量，实现我国产业结构优化升级；另一方面需要金融机构加大对科技企业的服务力度，通过“商行...
2021.04.30 16:19:00
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国家知识产权示范、优势企业作为行业的领头羊，推动知识产权高质量创造、高水平运用和高强度保护发挥了积极作用，更是高质量发展的“实力担当”。不久前，市市场监督管理局公布了一组数据：镇江市共有知识产权示范企业和优势企业33家，其中国家知识产权示范企业11家，知识产权优...
2021.10.09 10:48:00
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经系统和心血管系统功能障碍为主要表现的中暑性疾病。
对于热环境，在专业层面有不同的划分方法，总体原则是以气温的增高幅度、热辐射的强度以及对人体的作用特点来划分。根据工作场所气象条件的特点，一般将高温作业分为三种类型：高温强辐射作业（干热环境）、高温高湿作业（湿...
2022.08.18 16:06:00
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度，加强数量、质量、生态“三位一体”保护，实行管控、建设、激励多措并举，全面提升国土资源管理水平。充分发挥土地利用总体规划的管控作用，严格控制开发强度，严禁违反规划利用土地，确保到2020年全市土地开发强度控制在24%以内。加大土地整治力度，依据整治规划，突出区域特色...
2017.08.12 11:23:00
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10亿元的鑫风（惠丰）风电项目、5亿元的金风科技风机装备生产基地项目、2亿元的筒仓项目、1亿元的连鑫科技项目等一批科技含量高、投资强度大、带动作用强的重大产业项目纷至沓来。
回首2019年，该产业区在不断打造有速度、有高度、有温度的招商营商环境上做足文章，一些项目...
2020.01.15 12:32:00
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小斜缆索的应力变化幅度，提高拉索刚度，改善结构的受力状况。此外，斜缆索的水平分力对主梁的轴向预施压力，能起到增强主梁的抗裂性能的作用，从而节约高强度钢材的使用量。
“事实上，正在建设中的南主塔越往上走，施工难度系数越大。这是因为南主塔整体呈花瓶式结构，内力...
2018.01.11 11:25:00
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胳膊也不酸。
老杜经常向路人介绍，莫看这球儿好像不大，但这么重压在手掌上，臂要伸直、腰要挺直、腿要站直，头颈还得仰直，其锻炼强度以及对健身的作用可是不小的。十指连心，人的每一根手指都有经络，手掌、手指通过铁球不断运动，对加速血液循环、保护心脑血管大有好处。...
2018.03.06 14:55:00
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压本是个稳定而少动的暖性高压系统，但随着季节更迭，受到内部大气动力过程影响，以及青藏高原积雪、热带太平洋海温变化等外力因素的催化作用，副高强度和位置会发生不规律变化，从而造成不同地区的旱与涝。今年副热带高压中心处在华北和东北南部，跟常年同期相比，位置明显偏北，...
2018.08.01 09:27:00
