血的教训！别拿生命来熬夜 连续熬夜十多天 男子流光一半血

康透支,诱发各种肿瘤或者猝死。这种以牺牲健康为代价换取成功的做法不可取。 　　在专家眼里,熬夜等于慢性自杀,人体一天中睡眠最佳时间是晚上10时到清晨6时。熬夜使睡眠规律发生紊乱,不仅增加患肿瘤的风险,糖尿病风险、高血压风险等其他疾病都会增加。 　　记者 戚在兵 ...

http://jsnews.jschina.com.cn/shms/201905/t20190529_2317894.shtml

向“疫”而行，封控小区内的青年突击队

　　后半夜也冷不丁会来电话，是名副其实的“白加黑”。为了能及时看到信息，小崔晚上睡觉将手机压在枕头下，让手背搭在手机上，这样即使睡熟，手也会感觉到手机的震动。 　　“我可不怕苦和累，就怕漏掉了重要的信息，大家都在夜以继日的干活，我可不能拖后腿。” 　　马捷，...

https://www.jszf.gov.cn/zyyg/jscawq_1/wuxi/202204/t20220418_3532434.shtml

徐州经开区：文化体验为夏日添趣 延时开放为夜读“掌灯”

“大家看一下，这是瓢虫，它的壳非常光滑。它有一个重要的特点就是会‘装死’，一碰它，它就不动了。”“这个是黄蜻，蜻蜓的一种，它即使睡着了也不会收起翅膀。”……在带队老师的讲解下，日常生活中常见的昆虫也有了自己的特点，显得格外与众不同。 利用地理位置的优质资源，经...

https://jsnews.jschina.com.cn/xz/a/202408/t20240813_3445842.shtml

台风趋于剧终 “苏州蓝”还将继续

心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”，危害也不小! 　　五个误区，越睡越危险 　　午睡虽好，但近 80% 的午睡人群都存在误区，不仅使睡眠质量大打折扣，还会危害健康! 　　“千万别以为午睡睡得时间越长越好。因为睡时间长了，人会进入深睡眠，醒来后常常感到很不舒服。”专...

http://jsnews.jschina.com.cn/sz/a/201807/t20180713_1757636.shtml

淮安消防员潘学成入围7月“中国好人榜”候选名单

小时。第二天，他们帮村民在废墟中找寻财物；第三天，他们清理出道路，打通救援通道。在阜宁的3天3夜里，潘学成只休息了不到6个小时。即使睡觉时，也是与户外的夏日蚊虫为伴。 　　据了解，潘学成参加消防工作9年来，先后参加灭火战斗600余次，参与建筑物倒塌、毒气泄露等抢险救援...

http://jsnews.jschina.com.cn/ha/a/201907/t20190708_2344043.shtml

喜临门联手强脑科技 共建智能睡眠新生态

种生态级协作显著区别于行业常见的功能叠加模式。强脑科技在非侵入式脑电传感领域的技术积淀，与喜临门在家居场景的产业化能力形成互补，使睡眠监测从肢体动作感知跃升至脑波活动解析层面。而喜临门积累的睡眠数据库则为此类生物信号的应用落地提供了关键支撑。值得注意的是，双方...

https://economy.jschina.com.cn/rddt/202507/t20250718_3567367.shtml

中年人睡眠质量差怎么办？

市民黄女士来电：我今年48岁，工作压力大，晚上老是睡不着，即使睡着了又多梦易醒。请问专家有什么好的方法可以改善睡眠。 市第四人民医院睡眠医学科主任周爱华：造成中年人失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素容易引起失眠；工作和学习压力过重、环...

http://jsnews.jschina.com.cn/yc/a/202106/t20210615_2799736.shtml

睡眠质量差怎么办？

市民张先生来电：我是一名房产公司职员，平时工作压力很大，晚上老是睡不着，即使睡着了又多梦易醒，很是烦恼。请问专家有什么好的方法可以改善睡眠。 市第四人民医院睡眠医学科主任周爱华：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素容易引起失眠；工...

http://jsnews.jschina.com.cn/yc/a/202206/t20220616_3019479.shtml

燕子矶中学为高三壮行 龙腾虎跃 祝福圆梦

从内心为自己加油；第三，不要大意，今年是新高考第一年，不管遇到什么难度，一定要提醒自己谨慎再谨慎。三个‘要’，第一，要睡好觉，即使睡不着，也要告诉自己，不是紧张，是兴奋；第二，要吃好饭，不要轻易改变饮食习惯；第三，要享受高考，既然努力了12年，奋斗了高中三年，靠...

http://jsnews.jschina.com.cn/kjwt/202106/t20210603_2793333.shtml