担心“节后综合征”？ 四个小贴士教你“满血复活”

可以做一些心理暗示，告诉自己国庆节假期已经结束，静心思考一下未来的工作学习安排，把心态调整到正常的工作学习状态。假期的最后一天，建议写一张便笺式的备忘录，将未尽事宜和上班或上学后头几天要办的事情罗列出来，这样可做到一目了然，避免第二天上班或上学时不知从何做起。...

http://news.jschina.com.cn/scroll/201710/t20171008_1095776.shtml

国庆节后综合征怎么破？这些妙招让你"满血复活"

心理暗示，告诉自己国庆节假期已经结束，静心思考一下未来的工作学习安排，把心态调整到正常的工作学习状态。假期的最后一天，建议写一张便笺式的备忘录，将未尽事宜和上班或上学后头几天要办的事情罗列出来，这样可做到一目了然，避免第二天上班或上学时不知从何做起。 　　【小妙...

http://health.jschina.com.cn/gdxw/201810/t20181005_1951481.shtml

节后综合症怎么破？这些妙招请牢记

短时间内不宜开展强度过大的工作，而应循序渐进，先把必要的工作做完，不要给自己太大压力，避免出现焦虑、抑郁等问题。在上班前，建议写一张便笺式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列出来，这样可做到一目了然，避免第二天上班不知从何做起。（华龙网综合） ...

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