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作的指导意见》，提出要培养学生良好的用眼习惯。各托幼机构和中小学校要按照静动结合、视近与视远交替的原则合理安排课程与活动，健全眼保健操制度，将每天2次眼保健操时间纳入课程表。
江苏布局青少年近视眼立体防控网络
江苏省卫生计生委副主任李少冬说，如此高的近视率不...
2018.06.07 07:05:00
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市盐渎实验学校三年级的好好小朋友都会准时坐在电视机前开始一天的学习。“上午是语文、数学、体育、美术，下午是科学和阅读，课间还有眼保健操和休息时间。”好好爸爸直言，通过移动互联网电视平台学习，在家就跟在学校一样。
（小学生每天定时通过移动互联网电视在线学习。）
除了...
2020.02.28 16:16:00
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笔尖一寸，胸口离桌沿一拳）。严格控制电子产品使用时间，视屏20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方，持续至少20秒。每天坚持做2次眼保健操。
3.合理膳食，均衡营养
饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆...
2021.01.27 07:04:00
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目前，体育医院在大厅专设了运动教学区，主推太极拳的教学，后续将随着运动促进健康中心的运行，不断引进瑜伽、养生操、经络拍打操、肩颈保健操等健身方式，这些中小强度的有氧运动可以调节呼吸，促进机体代谢，是中老年人的首选运动。“期待通过更多关于主动健康的引领和宣教，建立...
2022.10.16 08:47:00
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该院治未病科中医师董海涛用生动诙谐的语言，为孩子们介绍了鱼腰、四白等对眼睛有保健作用的穴位，并手把手地教孩子们用正确的方法做眼保健操。
活动当天，恰逢端午节前夕，端午节民间有佩戴香囊的习俗。为了帮助孩子们了解传统文化，加深对中草药的直观认识，两位医生还和小朋友...
2022.06.06 09:02:00
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老服务中心，街道60周岁以上的老年人均可到前台免费办理一张“乐龄卡”，享受各种服务。上午，老人会在工作人员带领下做晨操、手指操、眼保健操等，之后可在日间照料室休息，或者看书、观影，中午到餐厅用餐，下午，可参加由社工组织的丰富多彩的活动。这里设有智慧化养老信息中心，...
2023.03.10 15:10:00
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制”养生保健方案，通过药膳调补、中药茶饮、足浴养生等方式，持续提升居民的健康水平。
一套八段锦健身操
八段锦是源于宋代的一种养生保健操，经常练习可疏通经络、调和气血，起到强身健体的作用。八段锦动作简单，节奏舒缓，尤其适合中老年人和慢性病患者。该院组建了一支八段锦专...
2023.08.11 10:17:00
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刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮。 刮眼周：明目 解读：相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。 建议：先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起...
2017.02.04 11:13:00
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积极组织下，近年来，社区每年在重大节日都要举办健身表演等活动，所有项目都是社区居民自编自导自演，社区70%以上的居民都参加了快乐舞步、太极拳剑、健步走、医疗保健操、体育舞蹈、双节棍等多项活动，如今这里的社区居民已经把参加健身活动纳入到自己日常生活的一部分。
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2018.08.09 10:39:00
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提供家庭清洁、健康助老、旅居养老、文化养老和用品代购五大类服务项目，让老人不出小区，就能享受到关爱。
“听听课，唱唱歌，做做保健操，不知不觉中时间就过去了。”在民富园的一处社区老年服务中心，85岁的崔玉霞老人每天都来这里“打卡”签到，拉着社工们聊家常。“孩子们要...
2018.12.25 10:03:00
