冷空气“冻”真格 气温跌至-3℃

多穿衣服，日常生活中不妨多补一补。俗话说，“三九补一冬，来年无病痛。”中医认为，人们经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的气血会有所偏衰，所以可以在冬天进行合理的进补。而“三九”又是冬天最冷的时候，特别适合根据自身身体情况，进行一些食补，鸡、鸭、鱼，以及核桃、大枣...

http://jsnews.jschina.com.cn/wx/a/202201/t20220111_2928049.shtml

大雪节气不飘雪，冷空气10日到

小事，不参与无原则的争执和较量；经常宽慰自己，到郊外登高望远，使心境开阔。 食补：“大雪”食补以补阳为主，根据自身阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择。阴虚之人常表现为面红上火、口腔咽喉干燥、毛发干枯等，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，忌食燥热食品...

https://jsnews.jschina.com.cn/cz/a/202212/t20221207_3125020.shtml