-
1/3汤匙、盐1/2汤匙。
海带老鸭汤
推荐理由：鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。
做法：
1.老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。
2.将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮...
2017.09.28 08:59:00
-
天气已到深秋时节，寒冷、干燥的空气很容易伤到肺部。肺部越健康，机体抵抗力越强，感染呼吸道疾病的概率就越低，因此，养肺健肺非常重要。那么，养肺健肺应该怎样做呢？ 养肺健肺首先可以从“清肺”开始。清肺不是简单的“把已经进入肺脏的脏东西清理出去”，而是根据肺的...
2018.11.08 09:27:00
-
应自然界敛藏之势，收藏阴气，养肺凝神。
一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。同时，要注意经常开窗通风换气，并吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等食物都有养阴生津的功效。
二、秋季注意...
2019.09.27 08:57:00
-
把精力放到更有价值、更有兴趣的事情上去。”
通过体育锻炼,增强体质,提高自身免疫力是防控疫情的一方面。“五禽戏补习班放大招啦!调气健肺的鸟戏,赶紧跟着练起来!”28日,南京中医药大学通过官方微信向全校师生推出五禽戏“网上补习班”,助大家防疫健身。
“我有份新春战‘疫’日...
2020.01.31 07:14:00
-
把精力放到更有价值、更有兴趣的事情上去。”
通过体育锻炼,增强体质,提高自身免疫力是防控疫情的一方面。“五禽戏补习班放大招啦!调气健肺的鸟戏,赶紧跟着练起来!”28日,南京中医药大学通过官方微信向全校师生推出五禽戏“网上补习班”,助大家防疫健身。
“我有份新春战‘疫’日...
2020.01.31 07:14:00
-
锻炼要适度，以锻炼后精神饱满，不感到疲乏为标准，运动只要微微出汗即可，可以通过运动中能说话不能唱歌来判断运动强度是否过大。
勤做健肺运动 增强自身抵抗力
新型冠状病毒的传播方式现在没有被完全掌握，但确定的是存在人传人、医务人员感染以及一定范围社区传播。在这种情况...
2020.02.08 10:57:00
-
员，走进各间病房，带领患者们做肺康复呼吸操。
原来，顾红艳看到南通支援湖北第四批医疗队在武汉体育中心方舱医院内带领患者学习“强心健肺操”的新闻后，深受启发。她想起了自己的导师、上海市肺科医院李惠萍教授设计的“三三呼吸操”，对于肺功能的恢复大有裨益。在征得李教授同...
2020.02.24 15:59:00
-
顺畅，感觉没有那么胸闷了。江苏来的专家，就是不一样！”他坦言，“反正呆在病房没事可做，这样每天可以做做呼吸操，正好锻炼身体，强心健肺，恢复也更快！真不错！”
“这套呼吸操来自我的老师、上海市肺科医院李惠萍教授，因为这次新冠肺炎的肺部影像学改变有间质性渗出和间质性...
2020.02.21 22:03:00
-
题，我觉得如果我是女孩子肯定要心动了。”舒先生跟记者连线时大笑着说。
“粉丝二号”熊先生是在倪晓辉带着队员在方舱里教患者们练强心健肺操的时候认识他的。当时，熊先生主动为他们录了视频并且也加了倪晓辉的联系方式。“我问了他很多很多关于病情方面的问题，他每次都很耐心地...
2020.03.03 11:23:00
-
患者呼吸不畅、粘液高分泌状态，我尝试用乙酰半胱氨酸泡腾片作为补充治疗药物，患者症状改善明显。
受武汉体育中心方舱医院同事的强心健肺操启发，我尝试将自己的导师、上海市肺科医院李惠萍教授设计的“三三呼吸操”传授给几位轻症患者，他们做完操后都感觉呼吸顺畅多了，也没那...
2020.03.01 22:51:00
