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可以加些红豆大枣一起煮，以达到消暑同时补气养血的目的。
扁豆：扁豆含有多种维生素和矿物质，中医认为扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效，夏天准妈妈多吃一些扁豆能健脾胃，增进食欲及消暑、清口的作用。
通讯员 杨晶
爱南京南京晨报见习记...
2018.06.19 08:41:00
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片由太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂组成。陈皮有运脾健胃的功效；山楂、麦芽主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症；太子参、山药健脾益气。按时按量服用健胃消食片没有问题，但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用，坏处有很多。当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧...
2019.02.17 06:50:00
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营养充足又不增加脾胃负担。比如进食过于油腻，会加重胃肠负担，建议饮食清淡，可以各种粥为餐，如茯苓薏仁粥、山药粥等作为食疗，起到益气健脾、清暑利湿的作用。另外，甜可伤脾，需严格控制糕点、含糖饮料的摄入。
三、避暑
夏季“暑易伤气”，即炎热的天气容易耗伤人体之...
2019.07.22 07:33:00
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也要因人而异。
食：天气转凉，胃口变好，很多人开始“贴秋膘”。但江主任提醒，大家还是注意营养均衡为好。脾胃虚弱的可以多吃一些健脾益气的食物，如红薯、小米粥、南瓜等。一些冷的东西，如酸奶、冷饮、西瓜等建议少吃，酸奶从冰箱里拿出来之后常温里放放再饮用。
住：天气...
2019.09.05 07:39:00
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腔炎的主要证型分为湿热瘀结证、气滞血瘀证、寒湿瘀滞证、肾虚血瘀证、气虚血瘀证，治疗分别以清热除湿、疏肝行气、祛寒除湿、补肾活血、益气健脾，再辅以化瘀止痛的辨证疗法。
常用特色疗法有直肠给药、中药外敷、中药离子导入、中药熏蒸疗法、灸法，促进炎症的吸收与消退，减少复发几...
2022.04.20 09:59:00
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产业深加工这一条路。”张成辉说。
深加工什么？张成辉想到了加工莲子芯。莲子芯是莲子中的精华部分，是一种常见的中药材，有养心安神、健脾益气、补肾养血的作用，极具药用价值。“既然如此珍贵，我们的莲塘和资源又是现成的，何不试着发展莲子芯深加工产业链？”
说干就干。街道和社...
2023.09.25 16:02:00
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寒冷，缓解压力，促进新陈代谢，增强免疫力等。
“想要防病治病，在三九时节进行养生贴敷也是一种非常有效的方法。”隋淼表示，三九贴能健脾补肾益肺，起到益气养阴、祛风散寒、通经活络的功效。不仅能预防秋冬季容易复发和加重的疾病，还能对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用...
2023.12.22 10:59:00
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洗净切碎，与大米同煮为粥。
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。
6.红薯小米粥
红薯50克，小米50克。红薯...
2017.09.01 12:40:00
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主要表现为胸闷、胃纳欠佳、四肢无力，同时还会出现精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多、日渐消瘦。要预防疰夏，在夏令之前，可取补肺健脾益气之品，并少吃油腻厚味，减轻脾胃负担。
如果出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴、恶...
2018.07.10 11:22:00
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特点、体质及地域因素，推荐以下食疗预防处方：
食疗预防方
普通人群：秋冬季滋阴润燥
萝卜排骨汤：白萝卜、排骨各500g。
气虚人群：健脾益气，提高免疫力
黄芪山药鸡汤:生黄芪30g、山药（干）15g、生姜15g、鸡肉300～500g。
阴虚人群：养阴，宁心，润肺
百合莲子银耳羹：百合1...
2021.10.27 14:56:00
