地中海饮食、抗炎饮食…… 哪种“饮食模式”适合你？

基本上大部分的水果蔬菜中都含有抗炎成分和抗氧化物，可消除体内自由基，减轻炎症。比如绿叶菜、深色蔬菜、胡萝卜、南瓜等。 4、富含儿茶素的茶 多喝一些富含儿茶素的茶，比如白茶、绿茶、乌龙茶等，都具有抗氧化和消炎功效。 5、重口味一点的调味品 这里的重口味调料可不是...

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“与民同行 保民平安 为民服务 让民满意”闪亮在盐阜大地的“上冈精神”

水桶，一年又一年，茶水桶用坏了好几个，后来换成更保温的茶瓶。30多年来，中队民警换了一茬又一茬，茶瓶用坏40多个，但不管什么时候，这儿茶水炉里的水始终是满的、热的。 　　时代在变，为民服务的真心不变。上冈镇远离县城，群众去车管所办理车管业务要往返近百里，很是...

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