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强。
今天是大暑节气，小暑未到大热之时，大暑节气才是真正热的时候。大暑时节，要注意合理饮食，讲究营养均衡，多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合等。建议每天午餐完一刻钟后，安排半小时左右的午睡，有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。
记者 于丹丹...
2022.07.23 07:06:00
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李晓红推荐孕妇可多吃秋梨，因其质脆多汁、甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。“孕妈妈可以多吃些炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干舌燥，不仅可保护嗓子...
2021.09.03 09:01:00
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唯有探索产业深加工这一条路。”张成辉说。
深加工什么？张成辉想到了加工莲子芯。莲子芯是莲子中的精华部分，是一种常见的中药材，有养心安神、健脾益气、补肾养血的作用，极具药用价值。“既然如此珍贵，我们的莲塘和资源又是现成的，何不试着发展莲子芯深加工产业链？”
说干就干...
2023.09.25 16:02:00
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要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。适宜的膳食有芝麻、菠菜、百合银耳炖枇杷、银花百合老鸽汤等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
处暑后暑气渐渐褪去，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，更容易出现“秋乏”。市民应调整睡眠时间，适当早卧以应秋气，最好多增加1...
2022.08.23 14:18:00
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是今年还没有到大量上市的时候。
◎医生： 莲蓬浑身都是宝
市一院中医科主任医师宗岩介绍说，莲蓬浑身都是宝。莲子可清热解暑、养心安神，具有较好的滋补作用，脑力工作者用莲子心泡茶喝，有健脑、增强记忆力的功效。不过脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃。常常被人们丢弃的莲...
2019.07.02 10:28:00
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不停顿,不憋气,不提气,每分钟呼吸4—6下。每次5—20分钟,每次一呼一吸做30下。心静下来,对改善失眠很有好处。
二、莲子羹。莲子具有养心安神的功效,是失眠患者的药食同源佳品,可以单用莲子熬煮成羹即莲子羹,或与龙眼肉、百合等共同熬粥或煮成羹。银耳粥:用银耳20g、炙杜仲20g、灵...
2019.06.03 08:05:00
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粒、红小豆、鲜百合、莲子一起放入汤中再次烧开；
5.加入食盐调味，连汤带食材一起倒入装有菠菜的盘子中。
小贴士：鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，另外，百合做成粥，加入绿豆，可加强清热解毒之效，是夏日清心去火的好食材。
饮食防暑注意点
要多喝白开水...
2017.07.19 11:18:00
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释，陈阿姨属心胆气虚引起的失眠，伴有焦虑情绪，可以用补气、安神的药物；小娟和嘟嘟则因紧张焦虑引起的心烦、失眠，可以采用疏肝理气、养心安神的方法治疗。除内服中药外，还可配合针灸、推拿等方法进行治疗。
“秒睡”或是睡眠障碍
一沾枕头就睡着，坐着也能打盹；上一秒还在说话...
2023.03.22 17:33:00
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围绕如何平衡家庭与工作角色，个人事业发展，立足岗位尽职责等方面畅所欲言。
活动最后，在茶仙子沉静的导语下，饮七杯申时茶，养心安神，愉悦身心......三八女神节，放飞心灵之旅。
春风拂面，吹开了女人如花的笑靥；赤诚奉献，道出了新时代女性奋进的宣言。全行妇女同胞...
2021.03.09 14:36:00
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配齐便携移动设备，做成上门服务专用背包，针对特殊情况启动上门进行“一对一”服务。
养生服务设施，按照季节气候特点，熬制清肝明目、养心安神、清热燥湿、润肺止咳、补气养血等不同功效的花草茶，供有需要的老年客户取用。
感官协助设施，放置老花镜、助听器、电子血压计、放大镜、...
2023.01.29 14:17:00
