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  1. 缺啥补啥。燕窝、人参等昂贵补品并非对每个人都适合，而有些物美价廉的食物也有较好的食疗效果，如铁棍山药、板栗可健脾胃，红枣、桂圆可养血安神等。 误区二是不辨体质进行药补。进补需要因人而异，虚者补之。比如老年人生理机能减退，体质较弱，适合适量进补，而青壮年生理机能旺盛，...
    2023.12.22 10:59:00
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