科普丨夏天来了，起居、饮食、运动有讲究

贪凉 进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。古人云：“夜卧早起，无厌于日。”就是希望人们不要厌烦于夏季白昼的炎热与光照，适当增加白天的活动以升阳气，夜间充分休息以养阳气。...

https://jsnews.jschina.com.cn/sz/a/202305/t20230506_3210200.shtml

厂房钢管多次被盗 民警连日半夜蹲守抓现行

钢管被盗，价值近万元。民警进一步调查显示，一骑车男子有作案嫌疑并通过监控分析发现该男子一般选择在凌晨时分作案，民警决定晚上在厂房内伏击守候。 　　8月5日晚，民警照例前往厂房蹲守，一直到凌晨2点半，终于发现一骑车男子进入厂房并实施盗窃，由于厂房较大，且不完全封闭，...

https://www.jszf.gov.cn/zyyg/jscawq_1/taizhou/202008/t20200822_3545071.shtml