徐州健身场所有序开放 市民运动热情高涨

其他公众场合，在疫情还没有得到完全控制的时候，大家在馆内都主动选择“少语或者止语”，避免面对面交谈，止语的好处是大家能够更好进入冥想或者练习状态。 另外，场馆每日严格按照防疫要求对所有使用器械进行消毒，活动区域的日常卫生清扫均使用84消毒液。 记者在馆内看到，上课...

http://jsnews.jschina.com.cn/xz/a/202004/t20200413_2528185.shtml

专家支招：考前怎么吃 心理如何调

影响效率。当然彻底放松也不行，会导致生物钟被打乱，产生失落心慌，建议大家按照正常作息，可以通过深呼吸、慢呼吸，让自己慢慢进入放松状态，进入冥想，更好地与焦虑情绪相处。还要注意高考前睡得着是好事，睡不着也正常，“可怕的不是没睡好，而是没睡好带来的失败心理，就算一...

http://jsnews.jschina.com.cn/ha/a/202007/t20200702_2581931.shtml

禅影夜舞韵 青年焕新章

社区青年及居民参与，在动静结合中感受传统文化的独特魅力。 课程伊始，禅舞导师以“身心合一”为核心理念，带领学员们通过呼吸练习与冥想放松进入状态。伴随着空灵悠远的古筝曲，学员们闭目凝神，跟随导师的引导调整呼吸节奏，逐渐卸下日常疲惫，沉浸于内心的宁静之中。随后，...

https://economy.jschina.com.cn/rddt/202507/t20250717_3567331.shtml

牛！苏州籍青年科学家获全球生物学大奖

习数学和统计之后越发让我体会到了抽象世界的美。也随之让我反向思考，从数学的角度重新理解音乐的美。第二，弹琴让我更容易进入一种近乎冥想的“心流”的状态，在一天高强度的科研工作之后，能放松下来重新整理自己的大脑。找到一个课余爱好可以极大地提高人生的幸福感。因此我非...

http://jsnews.jschina.com.cn/sz/a/202103/t20210311_2744270.shtml