第五次国民体质监测南通站开始

3-6周岁的幼儿每隔一年为一个年龄组，其他年龄段的监测对象每5岁设一个年龄组。负责幸福街道体质监测工作的是市体育科学研究所助理研究员冯枭慧，她告诉记者，此次监测内容分检测指标、问卷调查两部分，检测指标包括身体形态、身体机能、身体素质3大类，涉及身高、体重、体脂率、肺...

http://jsnews.jschina.com.cn/nt/a/202007/t20200722_2597434.shtml

在跑步机上跑和路跑有啥区别？

）咨询：最近爱上了跑步，请问在跑步机上跑和路跑有什么区别？ 记者就此采访了南通市体育科学研究所助理研究员、南通市体育科学学会理事冯枭慧。冯枭慧介绍了两类跑的优点。她说，路跑的好处是，在户外跑步可能遇到障碍、弯道等不同路况，可以调动更多的肌群。此外，还能呼吸到新...

http://jsnews.jschina.com.cn/nt/a/202103/t20210326_2753207.shtml

6种锻炼方式改善腰肌劳损

久坐不动导致腰肌劳损，请问可以采取哪些运动方式治疗或缓解病情？ 记者就此问题采访了市体育科学研究所助理研究员、市体育科学学会理事冯枭慧。 冯枭慧说，在腰部疼痛的急性发作期要卧床休息，平时则需要改善工作姿势，避免久坐，尽量避免腰部过度负重。还有，日常要加强腰背肌及...

http://jsnews.jschina.com.cn/nt/a/202104/t20210409_2761051.shtml

锻炼时如何掌握适度运动？

篮球，有时运动时感觉比较累，一两天后才会缓过劲来。请问如何掌握适度运动？ 南通市体育科学研究所助理研究员、南通市体育科学学会理事冯枭慧对此问题做了解答。 对普遍爱好者来说，如何把握适度运动？冯枭慧说，总体建议是每天30分钟、每周5天的中等强度运动。对于普通人来说，投...

http://jsnews.jschina.com.cn/nt/a/202105/t20210527_2788939.shtml

春季锻炼正当时 专家提醒需注意五点

文煜来电咨询：天气逐渐转暖，打算涉足健身运动，请问春季锻炼需要注意什么？ 南通市体育科学研究所助理研究员、南通市体育科学学会理事冯枭慧对此问题做了解答。“春季很适合户外运动，但要注意到以下五点，才能让健身成为生活的正能量。” 冯枭慧建议，如果冬季没有正常健身，一...

http://jsnews.jschina.com.cn/nt/a/202203/t20220315_2962778.shtml

糖尿病患者做家务能代替运动吗？

（0513-85110110）咨询：她的血糖有些超标，请问平常做家务有利于降低血糖吗？ 南通市体育科学研究所助理研究员、南通市体育科学学会理事冯枭慧对此问题做了解答。 冯枭慧说，运动疗法是糖尿病患者治疗中不可缺少的手段之一。很多患者知道，血糖控制不仅依赖药物，还需要控制饮食和...

http://jsnews.jschina.com.cn/nt/a/202205/t20220520_3003510.shtml

常见运动损伤如何处理？南通专家教你这几招

0513-85110110）咨询：我是一名运动爱好者，健身时如发生运动损伤应如何处理？ 南通市体育科学研究所助理研究员、南通市体育科学学会理事冯枭慧对此问题进行了解答。 冯枭慧说，大众参加体育锻炼难免会遇到一些损伤，如果是骨折、肌腱断裂等比较严重的损伤，一定要及时就医。如果是...

https://jsnews.jschina.com.cn/nt/a/202212/t20221206_3124565.shtml