夏日运动锻炼需要注意些什么？时间和天气最为关键

内源性产热过多或体温调节功能障碍引起散热减少所引起的一种致命性急症，多表现为高热，皮肤干燥无汗，头晕，搏动性头疼，意识模糊，惊厥甚至无反应。面临这几种中暑情况，除较轻的痉挛情况外，建议帮助病人积极降温（停止活动，阴凉通风处冰敷，冰浴）的同时尽早寻求医疗救助。...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201706/t20170628_711796.shtml

C罗收获意甲首球，上演梅开二度

去20年一直走得很精准。一次在土耳其踢完欧冠之后，球队在凌晨3点回到马德里机场，大部分球员都想着开上自己的车回家，而C罗先去训练中心冰浴，保持身体的运动状态。除了坚持锻炼，C罗每天摄取的食物都是低糖、低脂，并且从不饮酒，偶尔的“放纵”就是吃上几片最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼...

http://life.jschina.com.cn/qyzx/201809/t20180921_1929569.html

WEY你解答，C罗为何这么强

去20年一直走得很精准。一次在土耳其踢完欧冠之后，球队在凌晨3点回到马德里机场，大部分球员都想着开上自己的车回家，而C罗先去训练中心冰浴，保持身体的运动状态。除了坚持锻炼，C罗每天摄取的食物都是低糖、低脂，并且从不饮酒，偶尔的“放纵”就是吃上几片最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼...

http://life.jschina.com.cn/qyzx/201809/t20180926_1937821.html

C罗带着WEY荣誉征战世界

访时提到这样一个细节，一次在土耳其踢完欧冠之后，球队在凌晨3点回到马德里机场，大部分球员都想着开上自己的车回家，而C罗先去做了赛后冰浴。此外，C罗每天都会在俱乐部的训练中心或自己家里巨大的健身房里锻炼。 　　日复一日的训练，是C罗生活的常态，据《每日体育报》透露，运...

http://life.jschina.com.cn/qyzx/201809/t20180929_1946106.html

这里有一份夏季高温运动指南等你查收！

搏动性头疼，意识模糊，惊厥甚至无反应。面临这几种中暑情况，除较轻的痉挛情况外，建议帮助病人积极降温（停止活动，阴凉通风处冰敷，冰浴）的同时尽早寻求医疗救助。 夏季运动 尽量避免“热伤害” 运动是为了健康，夏季运动应该在科学、合理地选择运动强度的基础上尽量规避高温...

http://tyfw.jschina.com.cn/kxjs/202008/t20200805_2605653.shtml

【扬子晚报·健身1102】

努力健身的同时，别忘了休息恢复

环、清除代谢产物、减轻身体疲劳、迅速恢复状态，具有“事半功倍”的效果。 物理方法。冷疗主要有镇痛、消炎的效果。可以采用冷水浸泡、冰浴、冰按摩、冰敷、超低温等方式。热疗可以提高皮下组织和皮肤的血液流通，增强代谢、营养输送以及代谢废物清除，让身体得到放松。热疗可以...

https://tyfw.jschina.com.cn/yzjszb/202211/t20221102_3103853.shtml

运动后如何更好地恢复？几个小妙招教给你！

循环、清除代谢产物、减轻身体疲劳、迅速恢复状态，具有“事半功倍”的效果。 物理方法 冷疗主要有镇痛、消炎的效果。可以采用冷水浸泡、冰浴、冰按摩、冰敷、超低温等方式。热疗可以提高皮下组织和皮肤的血液流通，增强代谢、营养输送以及代谢废物清除，让身体得到放松。热疗可以...

https://tyfw.jschina.com.cn/kxjs/202211/t20221107_3106653.shtml

“非常看好中国市场发展前景”（见证·中国机遇）

展示厅。3平方米的低温治疗室外墙上显示着室内温度——零下85摄氏度。打开门，一股冷气扑面而来。莱茵海默介绍，迈酷德低温治疗室由传统冰浴疗法演化而来，通过专业制冷设备，可将治疗室温度降到零下85摄氏度至零下110摄氏度之间。据介绍，超低温冷疗能有效改善人体免疫功能、缓解...

https://news.jschina.com.cn/scroll/szyw/202403/t20240326_3381411.shtml