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在低热量的同时能够保证蛋白质、膳食纤维等的摄入。“目前市面上一些代餐粉以五谷杂粮为主，不能保证最低限度的蛋白质需求。减重的同时，肌肉也在减少。肌肉是人体消耗能量的重要组成。减少了肌肉则更易反弹，形成易胖体质。”
新潮减肥法频出，靠谱的方式不多
“管住嘴”...
2019.06.02 08:21:00
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谢俊杰告诉记者。
拉伸可加速紧张肌肉的恢复，避免运动损伤
“运动拉伸作为训练后的恢复手段已经有很长的历史了，拉伸能有效令肌肉放松，减少肌肉僵硬，令血液微循环增加，养分得以到达需要修补的组织，加快代谢废物的排除。”刘丹丹向记者详细解释说，僵硬的肌肉是导致运...
2017.04.06 10:16:00
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4倍，而下楼梯时却达到了6倍。这是因为在上楼梯时，下肢各主要肌肉的收缩形式为向心收缩，下楼梯时，这些肌肉的收缩形式为离心收缩。由于肌肉向心收缩减少了对膝关节的压力，所以上楼梯时膝盖承重较下楼梯时少。”夏天说。
夏天向记者举了简单的例子：一个体重60公斤的人，在上...
2017.05.11 09:38:00
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原因主要集中在两个方面：一是觉得价格太贵，买完之后带着后悔的情绪上课；二是认为课程没有达到预期的效果，尤其是课程结束后体重反弹、肌肉减少。淮安市“顽石健身”营销部负责人王先生表示，原则上健身房的营销人员是不会主动向会员推荐私教课的，有需要的会员一般会自己向工作人员...
2020.10.14 16:58:00
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值方面，储备肉的营养跟新鲜肉没有太大差异，市民可以放心食用。
相关部门也提醒消费者，冷冻肉解冻后可能出现颜色略白、水分渗出、肌肉组织弹性减少等，都属于正常现象。（俞佳融）
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保障“放心肉” 杜绝“注水肉” 润州专项检查肉类市场
金山网讯 为...
2020.01.08 14:41:00
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来寿”，除了从年轻起就一直是瘦子，大部分“老来瘦”都需要提高警惕。因为老年人太瘦，可能患有“肌少症”。
什么是肌少症
肌少症，即肌肉减少症，是与年龄相关的肌肉质量减少，合并肌肉力量减弱、身体功能下降。
肌肉是人体第一大器官，占全身体重的50%左右。通常情况下，人体肌肉...
2023.11.21 17:39:00
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放置高度，屏幕中心应该低于眼睛注视水平10-20度的水平为最佳。注视角度比水平线低15度左右，人眼与电脑显示屏在70厘米左右的距离，可以减少视觉不适和肌肉骨骼不适，如颈部和背部酸痛等。
房间里的强空气流、高温和低湿度，都会造成干眼和眼睛疲劳。因此建议在格外干燥的环境...
2017.11.14 09:58:00
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重的可能还会导致器官衰竭。在高温下运动可以促进脂肪燃烧这种想法是不科学的，因为体温的上升会导致更多的血液提供到皮肤表皮，从而导致肌肉所需的血液减少，这样会使脂肪燃烧的效率降低。
这些运动
适合在夏季进行
★游泳
游泳当属于夏季最适宜的运动，不仅能够...
2017.07.17 13:03:00
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严防严查弄虚作假和不执行价格差率行为，确保投放效果。
市商务局有关工作人员提醒，冻猪肉解冻后可能会出现颜色略白、水分渗出、肌肉组织弹性减少等，这些都属于正常现象，请广大消费者放心购买。另外，请市民在购买过程中有序排队，共同维护投放场所正常秩序。
县市...
2020.01.15 10:48:00
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二氧化碳排出矛盾会愈加突出。与正常呼吸相比，佩戴口罩势必会减少进入肺部的空气摄入量，而肺部氧气减少则意味着血红蛋白的氧饱和度和供肌肉利用的氧气量减少，同时残留在口罩和鼻腔内的二氧化碳无法及时排出，从而反复吸入二氧化碳，导致机体代偿失调，增加肺部和心脏负担。这是...
2022.03.18 09:45:00
