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于脾虚湿阻和脾肾阳虚两种体质的肥胖人群，比较适合在 “三伏天”进行减肥，能起到比平时减肥更好的效果。
脾虚湿阻型体质，健脾祛湿减脂肪
有一种胖子很郁闷，因为明明胃口不好，但体重却只增不减，用俗话说就是连喝水都胖！臧平介绍说，这种肥胖者一般舌苔重、 大便稀不...
2018.07.13 08:36:00
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的销量也有所增加。2月4日下午，在鼓楼广场附近的一家健身器材销售店，市民李先生正在选购跳绳。“最近健身房关门了，我就来买根跳绳准备减脂。”李先生告诉记者，他一直有运动的习惯，但最近健身房关门，他只好买点居家能用的器材锻炼。
“虽然没统计，但据我观察，最近来买跳绳这...
2021.02.07 07:01:00
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购买无麸质类主食的买家不同，大多购买这类零食的买家都是想要减肥。“减肥忍不住想吃蛋糕 ，就买了这个。”“最近的减肥干粮，适合减肥减脂使用。”…… 又想减肥又想吃零食的买家，把这些无麸质当作替代品。当然，也有不少买家反映这类口感不太好，例如称“无麸质布朗尼”没有布...
2021.03.15 08:13:00
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健身食单”。在南京医科大学，贴心的食堂为同学们准备了“一周轻食”。现代快报记者了解到，南医大轻食还获得了2021“喜涮涮杯”高校轻食减脂餐、校园最具营养轻食减脂餐、十佳禽肉轻食等称号。大厨精心研制沙拉牛肉卷、滑蛋虾仁三明治、墨西哥沙拉牛肉卷、岩烤鸡胸均衡碗……低脂...
2021.10.21 07:27:00
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八分饱，多吃绿叶蔬菜。他提醒大家，除了关注掉秤的斤数，更要关注体脂率。“减重”与“减肥”不是一个概念，减肥不是要减肌肉，而是需要减脂肪，适当的运动锻炼才能够使肌肉维持在一定水平。
“管住嘴的同时还要有运动。”颜晓东说，他建议每天利用20分钟到30分钟碎片化时间，坚持...
2022.04.20 07:08:00
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现运动损伤的运动员或运动爱好者，其实也针对各年龄层的全人群去解决疾病预防、慢病干预、康复诊疗等问题。“比如说健康人群希望达到增肌减脂，或者说有提高运动能力的目的也都可以来运动处方门诊，我们就可以开具针对性的运动处方。”
而对于慢病人群比如说糖尿病、高血压、高血脂...
2022.10.16 08:47:00
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质加入冰糖适量，放温后服用。
酸梅汤的历史可以追溯到古代，它不仅是古人消暑的良方，更是传统智慧的结晶。如今，通过科学的改良，酸梅汤的健康功效更加多样。无论是解暑开胃、减脂美容，还是明目护眼，不同配方的酸梅汤都能满足现代人的各方面的健康需求。（锡中意）
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2024.06.15 11:41:00
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表示：“终于又找回了昔日汗流浃背的感觉，这是与居家健身截然不同的感受。”健身爱好者“老虎”的体重是90.05公斤，他给自己当天制订的减脂计划是：在跑步机上40钟跑走结合坡度，然后5分钟椭圆机，消耗501卡路里。
羽毛球馆
“报复性打球”真过瘾
10日早晨6点30分，位于市少年宫的...
2020.04.13 09:05:00
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经过教练的指导，我发现自己越来越钟爱拳击运动。目前，市面上的拳击课也非常火爆，据说维密超模一年四季都会打拳来保持体型。打拳不仅有减脂塑形效果，还可以提升身体灵敏度。平时，工作压力比较大，练习拳击时感觉全身心都得到了放松，有种长舒一口气的感觉，整个过程特别减压。...
2021.11.01 23:27:00
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（徐州总店）为例，仅在饿了么一家外卖平台上，其月销售额就达到了2505份，店内沙拉拌饭、三明治、低脂热汤、谷物酸奶等品类繁多，不仅在减脂功能上能满足当下年轻人的健康需求，在颜值、营养上也贴合他们的消费喜好。
Z世代成长于更包容、更开放的环境中，不同于以往父辈们在消费...
2022.03.10 15:25:00
