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的关键在于 “中小强度”和“长时间”。中小强度的运动是有氧运动，如快走与慢跑相结合、游泳、木兰拳、健美操等，运动者并不感觉太累，出汗也不会过多。运动时间每次最好维持在1小时以上。专家提醒，减肥效果好的运动消耗脂肪为主，理论上不会使人产生明显的饥饿感；若运动后产生...
2017.02.04 14:31:00
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让老年人注意保暖，是因为受寒冷天气的刺激，身体阳气会受损。据《成都日报》报道，室温保持在18℃—23℃为好，如果温度过高，不但老人会出汗过多，损伤阳气，而且老人走到室外时，很容易受凉而引发多种疾病。（雷雪梅）
本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行...
2017.02.10 10:25:38
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身体，各器官功能都处在比较低的水平，不能一上来就立刻进行激烈运动，所以运动要循序渐进、因人制宜，运动前一定做好充分热身。冬去春来时忽冷忽热，运动中出汗过多又没有好好保暖，很容易感冒，建议大家开始锻炼时不要脱掉外衣，随着身体微热再逐渐减衣，运动结束后立刻擦汗、穿衣。...
2017.03.01 08:09:40
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能都处在比较低的水平，不能一上来就立刻进行激烈运动，所以运动要循序渐进、因人制宜，运动前一定做好充分热身。冬去春来时忽冷忽热，运动中出汗过多又没有好好保暖，很容易感冒，建议大家开始锻炼时不要脱掉外衣，随着身体微热再逐渐减衣，运动结束后立刻擦汗、穿衣。(记者 王海亮)...
2017.03.01 07:34:41
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你手的温度相近，说明温度适宜。如感到有汗，说明可能有些过热。如颈部发冷，说明给宝宝保温不够。
留意出汗：如果孩子稍微一活动就出汗，说明穿衣过多。
妈妈感觉：通常3岁以上的宝宝可以和成人一样多。妈妈可以试着与小宝宝穿一样厚薄的衣服，如果静坐时不感到冷，宝宝...
2017.04.24 15:40:00
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本来这时气温就较高，若再剧烈运动，就会导致汗泄太多，轻则伤津，重则耗液，不但伤阴液，也会损阳气。
运动时必须保证足量饮水，出汗过多，可适当饮用淡糖盐开水或绿豆盐水汤，千万别贪凉。忌讳大量饮用冰镇饮料，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证等多种疾病。...
2017.06.05 12:41:00
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问题，尤其是长痱子的现象特别严重，门诊每天都能接治很多例。”皮肤科李雪医生说。痱子又叫热痱、热疹，是由于环境中的气温高、湿度大，出汗过多不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致使汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液潴留后因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处出...
2017.07.03 09:17:00
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钠。热痉挛年轻人多发，尤其是大热天经过长跑等剧烈运动，不做调整就容易引发。
热衰竭以老年人多见，尤其是有心脏病的老人，大量出汗后，体液丢失过多，出现有效循环血量不足，出现血压下降，休克的症状。“重症中暑的热射病，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危...
2017.07.14 09:10:00
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如何防中暑
最好不要在上午10点到下午4点之间出行。外出要注意防晒，穿透气性好的、浅色的衣服。日常饮食多吃蔬菜水果，补充蛋白质。出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。室内空调温度不宜设定过低；从事户外活动时，要放慢速度；长时间在户外，要随身携带防暑品，如十滴水等；多洗...
2017.07.14 16:22:28
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湿，如雨的汗水从面颊上不断地向下流。
“拿瓶矿泉水过来。”刚下去的消防队员向外面喊话。原来，被困在驾驶室内的驾驶员在里面由于出汗过多，有些吃不消了。递进矿泉水后，里面的救援再次展开。又过了10多分钟，里面传出好消息，驾驶员解困了。外面的消防队员立即准备好担架，随后...
2017.07.17 13:03:00
