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果。
在室内使用空调时温度不宜过低、时间不宜过长。冷饮也不宜多吃。
运动要适度
夏天需要适当排汗，通过出汗代谢废物，但出汗过多会使水分流失、电解质紊乱，导致脱水体虚，因此夏季运动不可过量。要合理选择运动项目、运动时间和运动装备。可选游泳等室内运动项目，锻炼...
2017.07.22 07:18:00
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骤遇冷风或过嗜冷饮所致的胃肠道疾病。
针对夏季常见的中暑，也就是中医说的阳暑，藿香正气类制剂并不适合。这种中暑通常是由日晒、出汗过多、饮水不足、暑热侵袭引起的，治疗应以清热降火、养阴解热为主。误用藿香正气，反而耗人津液，发散气血，结果会适得其反，加重病情。另外，...
2019.07.22 07:33:00
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体内的水分蒸发较多，过早晨练，容易导致心血管疾病的发生。
江浩还提醒，老年人夏天一次锻炼时间不宜过长，以20—40分钟为宜，避免出汗过多。
【小贴士】
夏季多食3种肉、3种蛋和3种奶
“热得没胃口”，这是很多人一到餐点的“口头禅”。不少人除了早饭喝点稀饭，午饭...
2019.08.06 09:33:00
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做好预防工作可以减少儿童呼吸道疾病的发生。比如，根据气候的变化及时为孩子增减衣物，使人的体温慢慢适应气温的变化，不要给孩子穿得过多以至于出汗受风，或是穿得太少挨冻受凉。如果孩子在玩耍中出汗了，家长要及时协助擦干汗水或是更换衣服，以免容易着凉引发感冒。
市儿童...
2022.12.09 22:40:00
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气爽，虽然现在是锻炼的好时节，但也要谨防秋燥。”佟磊表示，每次锻炼后大家可多吃些滋阴、润肺的食物，运动后可以多喝开水，如果运动时出汗过多，也可以在水中加些食盐，维持体内酸碱平衡。需要注意的是，如果运动时出现头晕、胸痛、呼吸急促等症状，请立即停止运动，及时就医。
积...
2023.10.13 18:21:00
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到高山森林、海滨地区去疗养，但不宜做剧烈运动。
“因为剧烈运动，可致大汗淋漓、汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。”熊安俊表示，出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴。否则，会引起寒湿痹症、“黄汗”等多种疾病。
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2018.07.10 11:22:00
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毒仪给井内进行了测毒，防止井内有氨气、硫化氢、一氧化碳等气体过浓等现象。即便如此，一个人在井下作业的时长也不得超过一个小时，因为出汗过多也会导致工人电解质紊乱从而虚脱。这些问题，都要考虑到。”
开井、测毒、通风、再次测毒、作业，这一系列流程在每一个井的操作中都...
2018.09.03 09:58:00
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睡，一则避炎热之势，二则可消除疲劳。
需要注意的是，夏天不宜剧烈运动。因为剧烈运动可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水。另外，不要立即用冷水冲头、淋浴。否则，会引起寒湿痹症、“黄汗”等多种疾病。
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2022.07.19 11:27:00
