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病的人，每次走30分钟左右。地点最好能选择在环境安静、空气流通的地段，散步对改善冠状动脉的血液循环、降低血糖血压、解除大脑疲劳、帮助消化有良好的作用。
饭后这些习惯
也在伤害你的胃
有人喜欢饭后散步，有人喜欢饭后吃水果，有人喜欢饭后喝茶，那么这些习惯到底对...
2017.05.15 07:15:00
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昨日，龚阿姨现场演示了“夏至饼”的做法：把小麦粉、玉米粉和鸡蛋搅拌成面糊，小麦粉可以让饼比较筋道，要稍微多一些，玉米粉是粗粮帮助消化。然后把香菇、西葫芦、胡萝卜、腊肉都切成丝，青菜提前焯水切碎，锅中加油炒熟全部馅料，用面糊在锅中摊成饼，把炒好的馅料包在当中，吃...
2017.06.21 09:47:00
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色泽青翠、鲜香可口的下饭菜。
莴笋炒虾仁
莴笋含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，虾肉质松软易消化，来一盘莴笋炒虾仁能帮助消化丰盛的年夜大餐。莴笋翠绿，虾仁晶莹剔透，这道荤素搭配的菜既满足了营养需求，又清爽可口，是一道老少皆宜的菜。
腌肉
年菜“黑...
2018.02.09 07:54:00
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果的果胶可避免食物在肠道中产生毒素，含有的可溶性纤维素能促进粪便排泄。此外，木瓜中含有的木瓜酵素可清心润肺，是一种高纤维食物，可助消化、治胃病。
如果还嫌不够，可多喝茶水消积食。经历了春节的胡吃海喝后，每个人的肠胃通常会油腻腻的，肠胃容易积累食物不易消化，身体...
2018.02.26 07:16:00
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夏”“暑必挟湿”，夏天养生应以“清”为主，饮食可瓜豆先行。
西瓜：清热解毒、除烦止渴，有天然“白虎汤”之美誉，而且能利尿，帮助消化。夏天出汗多，随着汗水的排出，丢失营养也多。适当吃些西瓜，建议一天不超过150g（带皮），不仅能补足丢失的水分，更能增加营养，且西瓜汁...
2018.06.19 08:41:00
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C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。多吃大白菜还能防乳腺癌。美国纽约激素研究所的科学发现，中日妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多，是由于食白菜多的缘故。科学...
2018.12.06 17:32:00
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喉片，以免滑落或呛入气管发生意外。
4、茯苓饼。茯苓饼的中药成分茯苓，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。不过，市场上茯苓饼里添加了不少蜂蜜、白砂糖等，血糖偏高的人少吃为妙。
5、阿胶蜜枣。阿胶...
2019.02.17 06:50:00
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这个特殊的“生日蛋糕”直径70厘米左右，以女贞树叶、刺槐叶、桑叶为底，上面用苹果、西瓜等各式水果摆成爱心的形状，并放入一些精料和助消化的山楂片。因为昨天是“小黑”的三岁生日，所以蛋糕上还特意用胡萝卜拼出了一个“三”字。生日会上，饲养员还特地为“小黑”进行了一场特...
2020.07.13 08:57:00
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伊利旗下的酸奶品牌益消全面应用了乳双歧杆菌BL-99，有个人饮用型和家庭分享型不同包装规格的产品，致力于满足消费者在不同场景下的健肠助消化需求。
伊利自主研发的乳双歧杆菌BL-99受到与会嘉宾高度肯定
会上，嘉宾们对伊利在益生菌领域的研发成果纷纷表示肯定，伊利在益生菌科研领...
2020.08.24 14:54:00
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调脂悦颜
它由醋乌梅、木瓜、枸杞、桑椹和甘草组成。乌梅味酸，能生津止渴，桑椹和枸杞则能补肝肾、益气血。木瓜有健脾祛湿的功效，帮助消化和排出体内多余的湿气。甘草调和酸甜味，入口更加顺滑。
龙砂开胃酸梅汤
配方：醋乌梅、山楂、甘草、陈皮、山萸肉
功效：解暑健脾，...
2024.06.15 11:41:00
