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经体前向右推，同时头向左旋转，呼气时加深旋转，眼睛尽量往左后看，保持3~5个呼吸后慢慢回到正位。反方向也是这样。
第六节：头手相抗。十指交叉置于颈后，双手用力推颈向前，同时慢慢仰头，头向后上方用力，跟手对抗，呼气时加深对抗。保持3~5个呼吸后，慢慢放松回正。
第七节：...
2020.02.11 06:43:00
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和爱岗敬业、尽职守则等综合素养。
本项目内容高度仿真、检验性强。第一场外贸业务能力B2B模块中，参赛选手们凝神定气，准确、有力地用十指击打着键盘。他们训练有素，纷纷以娴熟的国贸综合技能进行比拼，充分展现了新环境下，江苏高职院校国际贸易教育改革与人才培养的创新成果。...
2021.04.12 19:03:00
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这么说，蒋女士心一下就提到了嗓子眼，一边安抚女儿的情绪，一边让女儿给自己演示了上课时的情形。小媛告诉妈妈，这名英语老师有时会和她十指紧扣，搂住她的肩，甚至还会做出一些更过分的举动。待女儿描述完，蒋女士坐不住了，气愤地赶紧联系了补习机构，并且带着女儿向秦淮警方求...
2019.09.04 06:56:00
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姨早晨采青叶，傍晚炒茶，忙得不亦乐乎。但问起茶叶销路，她却焦虑起来：“靠自己摆摊吆喝，茶叶卖起来总是比较费劲，价格也上不去。”
十指伸出有长短，树木琅林有高低。像秦阿姨这样茶农“单打独斗”的销售，在洞庭东山和西山都不是个例。除了零散农户，在碧螺春的销售赛道上，...
2023.03.17 14:21:00
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车、太古可口可乐等重要外资项目先后落子；2023中国民营经济发展论坛发布“百强产业集群”，苏州和上海各占5席、并列第一。
一架绣绷，十指春风。自寒山寺出姑苏城西行20多公里，太湖之畔有全国最大的苏绣生产和销售中心镇湖街道，其顶级技艺双面绣形象诠释苏州魅力：一面江南气韵...
2023.07.05 10:54:00
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标，需要大家精诚合作、携手共进，共同绘制创新驱动发展的“工笔画”、做实都市圈知识产权保护的“大文章”。期待与会十家兄弟法院凝聚“十指成拳”的合作力量，加快构建跨域知识产权司法保护苏皖“新格局”，为实现知识产权强国、科技创新强国贡献更多法院智慧。
在随后召开的...
2022.09.01 15:43:00
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即向周边的人呼救，拨打120急救。如果有条件获得AED，立即拿到AED。
4、胸外按压按压部位在患者两乳头连线与胸部正中交叉点。施救者双手十指相扣，垂直用力向下按压，按压深度5-6cm，按压频率100-120次/分，先向下按压，然后让胸廓完全回弹，按压过程中不要中断。
5、开放气道检...
2025.02.06 11:25:00
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泰州市公安局全体民警、辅警以自己的初心、忠心、本心全力以赴，以科学的方法、系统的思维、务实的举措实行“十指弹钢琴”，疫情防控、护航发展、打击犯罪“三条战线”一着不让。
维持核酸检测现场秩序
拉开“三条战线”，调优“兵力”严防死守
新一轮疫情...
2022.04.13 10:08:00
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库、比对，比中人员研判、抓捕等工作进行了规范。同时，张爱华制定了严格科学的考核细则，确保全市指纹工作规范运行；张爱华创新总结出“十指查重、十指倒查”比对的技战法，取得了良好效果。
1996年12月19日，连云港市海州区发生一起劫车杀人案件，出租车司机马某被人杀死后，...
2020.06.01 09:33:00
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亮了起来。李爷爷摩拳擦掌：“我年轻时可是包青团的好手！”张奶奶则已经开始和邻座讨论起馅料的配比,食堂里顿时洋溢着欢声笑语。
十指捏春色，白首笑颜开
制作青团环节在众人的期盼中开始了。几位经验丰富的志愿者走上前，现场示范青团的制作过程。只见他们手法娴熟，先将...
2025.04.07 10:03:00
