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时候需要专注力和意志力，做一会看一次手机，效果可想而知。
如果忍不住诱惑，那就先刷一会朋友圈、微博、QQ再开始正式运动。
11记录减肥历程
准备一本减肥日记， 每天记下体重、体脂率、饮食、运动、甚至是心情等信息，微小的改变都是坚持的动力。
在成功瘦身之后...
2017.01.31 17:34:07
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会状态正是这一时期文人眼中的真实呈现，从另一视角为我们提供了晚清民国时期的士人心态。
非常有趣的是，在曾熙的题画中，他经常会记录一段人生历程、或有朋交游、或江山卧游，甚至记录所经历的风土人情、衣食住行，如日记，也像游记，几乎囊括了他艺术行迹和个人生活的各个方...
2017.02.07 08:24:43
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们回家的想法，以安烈士军魂。
八年来，杨连山走访南阳周边地区找寻线索、查阅资料、在网络上开通博客传播烈士信息、并将找寻烈士的历程记录成书，用各种可能的方式，帮助这些烈士军魂尽快回归故里。
由于年代久远，许多烈士的信息变得模糊，查找起来非常困难。但杨老师几经周...
2017.02.24 05:25:37
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薛岳为陆军一级上将，曾指挥了4次长沙会战对抗日军，有“战神”之称，被认为是“抗战中歼灭日军最多的中国将领”。陈列馆集中展示了一批记录薛岳抗战历程的珍贵资料，以及他亲笔写下的书信等文物，薛岳旧居改建为抗战陈列馆是众望所归。？ 按照市物价局今年年初的审核批复，这6...
2017.02.24 10:04:00
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管理等方面对徒弟手把手进行指导，努力提高青年教师的教育教学水平、教学科研能力和班级管理水平。同时，由教务处建立“师徒结对”档案，记录师徒成长历程，作为结对师徒考评的重要参考依据。
华山中学教师发展中心主任陶述兵介绍说，师徒结对帮扶活动是年轻教师成长的催化剂、...
2017.02.24 14:01:51
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己实在坚持不下去。”小赵说。
“两个月后拍婚纱照，拼了！”APP还有一个“社区”板块，类似于专属减肥者的朋友圈，很多用户都在这里记录减肥历程，还可以留言互动。
“专属”运动教练资质不透明
keep、feel、咕咚……随着人们健康意识的增强，一大批健身领域APP兴起。...
2017.02.28 13:35:01
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厦，江苏广电节目制作中心。
兵欲善其事,必先利其器。为了让全国两会“跑”得更丰富，更精彩，自己还特别准备了一款智能手环，来记录跑会的心路历程。第一次记录打卡，从南京江苏广电到坐上前往北京的高铁，共3750步。
而跑两会乘坐的交通工具，也能看出来时代发展带...
2017.03.01 15:14:00
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的痕迹。他那些凝结着心血和汗水并且会讲故事的“宝贝疙瘩”，足足有上万张，参加过展览的照片挂满了屋墙。
他一边孜孜不倦地用镜头记录着家乡的发展历程，一边通俗易懂地向父老乡亲阐述党的富民政策，满怀对家乡的挚爱，积极推介美好沛县。对于摄影，他非科班出身，却凭靠热爱...
2017.03.03 14:44:00
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过推出远足路线，播放好书导读等品质活动，激发起中小学生利用业余时间远足读书的需求与热情。
这项活动还可以给每一位参与的中小学生建立过程档案，累加远足历程，记录读书进展，让远足与读书等素质拓展有指标记录，让孩子们在锻炼强健体魄的同时，修炼高贵的心灵。
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2017.03.06 09:17:00
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曲社在全国相声界占有一席之地。昨天，苗阜接受记者专访，他说虽然十年间改变了很多，但他给自己最大的要求就是“不忘初心”。
十年历程 纪念、记录也是记忆
见到苗阜时，他难掩一脸的倦容，因为父亲生病，他一直在医院照顾，即使如此，他依然很在意青曲社十周年相声大会的...
2017.03.10 09:04:10
