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需要休息的话，应戴上护颈枕，保持颈部不变形，同时可做以下几个小动作，放松身体。
放松动作：一、头部向肩膀侧弯，轻轻用同侧手按压头部向肩膀靠近，持续1至两分钟。然后对侧训练，可以做3组。
二、头部向后屈，左右有方向做180度的旋转，5个为一组，前屈同样训练，可以...
2017.01.22 19:22:00
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多数贫困群众尝到了勤劳脱贫的甜头，走上了脱贫奔小康之路。但也有一部分人单纯“等靠要”，难以彻底拔掉思想上的“穷根”。
无志山压头，有志人搬山。扶贫首先要扶志。扶志就是扶思想、扶观念、扶信心，帮助贫困群众树立起摆脱困境的斗志和勇气。只有帮助他们扶起脱贫的志气、...
2017.02.04 08:04:44
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随着银行主体的增加，有资源的高产能员工成为各家银行抢手的香饽饽，出现了有业务就是优秀，而忽视了对员工品性等整体素质的规范要求。像赌博等爱好，看起来是个人问题，但当巨债压头的时候，却成为盗窃银行巨款的一个原因，值得反思。
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作者：张洪泉...
2017.04.17 15:15:00
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就是看上去很勤快，整天有办不完的事，但是不动脑子，不得要领，结果事倍功半。当前创城攻坚进入“百日会战”，时间紧得要命，任务重得压头，宁要大家真抓实干，绝不能瞎干蛮干。在创城过程中，要树立强烈的落地意识、结果意识，始终坚持“结果好”是检验“过程好”的标准，所有...
2017.06.05 09:01:41
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落实，而是能拖就拖、敷衍了事，面对工作问题不是敢于担当、主动解决，而是消极应付、互相推诿等问题暴露在“聚光灯”下，等舆论压力重重压头，问责追责的“板子”即将上身之时，才知道“马上就改”“立即整改”。
“冰冻三尺非一日之寒”，问题的暴露曝光必定是日积月累的结果...
2017.09.29 00:21:59
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稻１５６４元，“稻花香”水稻２０３０元。
种粮大户王成杰心里还有疙瘩：“水稻咱不会种，也不敢种啊。”
张宝金急，但没有“强压头”。他先试种。
第一年，成功试种。第二年，丰收却没卖上好价钱。第三年，吸取教训，丰收又丰产，有人跟着一起种了。第四年，国家调整...
2017.10.04 10:54:11
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况，是以为“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。当官不容易，做白领不容易，你以为经商就容易吗?年复一年日复一日的重复工作，各项指标压头，不仅要解决自己的温饱，还要妥善安排员工的吃喝，更要应付各种迎来送往。尽管说“人挪活”，但活到什么样子，则是另外一个问题了。
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2017.10.23 08:51:00
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“摘帽”
党建助脱贫 精准拔穷根
河北承德市要脱贫攻坚，难！市辖8县市中，7个戴着“贫困帽”，904个贫困村、47.02万贫困人口“压头皮”。直到2015年底，承德贫困户还占总农户的27%。
2018年底全部“脱贫摘帽”，咋办到？“拔掉‘穷根子’，必须牢牢抓住党建脱贫这一制...
2017.11.15 10:05:33
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摘帽”
党建助脱贫 精准拔穷根
河北承德市要脱贫攻坚，难！市辖8县市中，7个戴着“贫困帽”，904个贫困村、47.02万贫困人口“压头皮”。直到2015年底，承德贫困户还占总农户的27%。
2018年底全部“脱贫摘帽”，咋办到？“拔掉‘穷根子’，必须牢牢抓住党建脱贫这一制...
2017.11.15 10:28:00
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随后到达现场的其他人员提出报警的情况下阻止他人报警，然后驾车逃逸。就在曹某某逃离现场不到10分钟，黄某被一辆由西向东行驶的机动车碾压头部而当场死亡。经交警部门全力侦查，案发当晚9时左右，曹某某被抓获归案。警方认定，曹某某在该起事故中负主要责任。
经港闸区检察院...
2017.12.28 15:48:00
