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尤其煲汤时可加入黄芪、党参来益气升清来增强体质。
（2）脾虚型：易疲劳，食物不易消化，大便易腹泻便稀，平时可常服补中益气丸、参苓白术丸来健脾益气调理脾胃，平时在饮食中，可用山药煲汤，如山药排骨汤，薏米仁与大米煮粥，增强脾胃的消化能力。
（3）肾虚型：畏寒怕冷，...
2019.04.03 17:04:00
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伴神疲乏力，纳呆困倦，月经色淡，白带量多，舌淡胖边有齿痕，脉濡或细。
治宜健脾益气、祛湿消斑。方选参苓白术散加减。中成药可选择参苓白术丸或归脾丸。
● 肝肾阴虚证：斑色褐黑，面色晦暗；伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，五心烦热，舌红少苔，脉细。
治宜补益肝肾、滋阴降...
2022.01.18 10:10:00
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山药，药食同源，是非常健康的。张荣春主任还推荐了一款山药苡仁粥（山药、薏苡仁、粳米）来补脾养胃，适合脾胃虚弱的人食用。另外，中药参苓白术丸也可常用来改善胃肠功能。
调情志
春季阳气生发，人的情绪容易波动。而清明也是传统的祭祀节日，思念故人、寄托哀思要适度宣泄。此时非...
2022.04.02 20:42:00
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