科学运动助你甩掉“节日后遗症”

在颈部问题，下面的锻炼方法可以帮助你改善颈椎症状，也是预防颈椎病的锻炼方法。 　　1、平躺在床上或椅子上，头悬在边沿外面，先做上下反向点头运动，再做左右的摆头运动，耳朵尽量贴近肩膀。头到中间位置时保持几秒钟。也可以缓慢转动头部。这个动作也可以坐着做，这样颈部肌肉...

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传媒观察｜中国环境传播研究：注重现实性，也注重实践性

研究的关注点。学者们首先对公民在环境事件中所扮演的积极角色予以充分肯定。范松楠认为社会参与是一种力图保护人类赖以生存的自然环境的反向运动。郭小平则认为公民对环境事件的抗争与批评所引发的社会风险，客观上也促进了环境公民社会与环保公共领域的浮现与生成。基于此，许加彪认...

https://jsnews.jschina.com.cn/kjwt/202304/t20230413_3197609.shtml