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大补阴丸；温补肾阳的有桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸等。 5、穴位按摩 中医认为，腰为肾之府。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等。 平时可经常按揉或叩击腰骶部，摩擦腰部两侧，活动腰臀部，每天早晚各一次，能温肾阳、利腰脊、通经络。...
2018.03.07 09:00:00
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；涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处, 为肾经之首穴，经常按摩有激发肾气、疏通肾经、调和肾脏气血的作用；命门穴位于腰部，背部后正中线上第2腰椎棘突下凹陷处，经常按摩有固本培元的功效。这些按摩疗法作为辅助疗法，对改善人体的尿酸代谢有所帮助。（...
2018.07.13 09:13:00
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经（大肠、小肠、三焦、胆、胃、膀胱经），具有总督、统率全身阳气的作用，可治疗阳气不足产生的病症。督脉共有29穴，如长强穴、腰俞穴、命门穴等。 虚寒怕冷、手足不温的患者，经常灸督脉（督灸），可以鼓舞一身阳气，恢复其温煦功能。督脉上的命门穴，有培元补肾、固精壮阳、通...
2018.08.27 09:11:00
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部两侧，拇指向前，用中指按至腰眼穴：第四腰椎棘突(刺状或棱鳞形的背部隆起部分)下，旁开3寸凹陷处，各旋转按压30次;以两手掌心上下推揉命门穴(第二、三腰椎棘突间)20次，感到局部温热最好。 老年疾病及早衰多源于肾精亏虚，真元耗散，阳气衰竭，故中老年人应注意多保养肾气。此...
2018.11.05 09:34:00
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两侧，拇指向前，用中指按至腰眼穴：第四腰椎棘突(刺状或棱鳞形的背部隆起部分)下，旁开3寸凹陷处，各旋转按压30次；以两手掌心上下推揉命门穴(第二、三腰椎棘突间)20次，感到局部温热最好。 老年疾病及早衰多源于肾精亏虚，真元耗散，阳气衰竭，故中老年人应注意多保养肾气。此外...
2018.11.08 09:23:00
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部两侧，拇指向前，用中指按至腰眼穴：第四腰椎棘突(刺状或棱鳞形的背部隆起部分)下，旁开3寸凹陷处，各旋转按压30次;以两手掌心上下推揉命门穴(第二、三腰椎棘突间)20次，感到局部温热最好。 老年疾病及早衰多源于肾精亏虚，真元耗散，阳气衰竭，故中老年人应注意多保养肾气。此...
2018.11.26 09:18:00
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引火归元的作用。二是气海。位置在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。针灸本穴有补益元气的功效。三是命门。命门取穴时采用俯卧姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。本穴通督脉，艾灸本穴有壮肾益督之功。四是三阴交。本穴在小腿内侧，当足内踝尖上3...
2018.12.07 09:22:00
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为“腰为肾之外府”，常练此动作，对腰膝有益；也可以将手掌搓热，置于腰间，上下摩挲，直至腰部感觉发热为止。从医理上，因腰部有督脉之命门穴，足膀胱经之肾俞、大肠俞、气海俞等穴，搓后全身发热，具有温肾壮腰、舒筋活血等作用。再比如：每天坚持叩齿200下，待口中唾液满口后，慢...
2018.12.20 08:49:00
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为“腰为肾之外府”，常练此动作，对腰膝有益；也可以将手掌搓热，置于腰间，上下摩挲，直至腰部感觉发热为止。从医理上，因腰部有督脉之命门穴，足膀胱经之肾俞、大肠俞、气海俞等穴，搓后全身发热，具有温肾壮腰、舒筋活血等作用。再比如：每天坚持叩齿200下，待口中唾液满口后，慢...
2018.12.20 08:49:00
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纽，邻近胃和大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。每晚睡前将双手搓热，叠放于肚脐，顺时针逆时针交替按揉各100次左右。
命门。命门穴位于后腰中点与肚脐相对应的位置，它就像两扇门，保护着肾脏，故又叫“精门”。中医认为，肾藏精，若一个人肾精充足，则阳气充足、老而不衰...
2019.01.24 09:04:00
