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最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适,比如山药、百合、木耳等。而中医认为,粥类饮食最养脾胃,如果平时感觉胃脘隐痛,食欲不太好,容易口干咽燥,甚至形体消瘦、舌红少苔,那么不妨吃些山药百合大枣粥。
三忌单薄。春天虽然让人感觉温暖,但毕竟不是夏天,朱莹提醒各位老年朋友,...
2018.02.06 08:45:00
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切片。
秋季早餐粥
美味又营养
1.菊花粥
菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
2.梨子粥
梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和...
2017.09.01 12:40:00
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