鼻炎、咽炎、“热伤风”…… 夏季任性吹空调小心惹上这些病

表面积，预防干眼症发生。如果患有屈光不正，应配一副合适的眼镜。 做眼保健操。通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，增加眼眶内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球的过度疲劳。 补充营养。长期从事电脑操作者，应多吃新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、维生素B1、维生素C、维...

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全民健身出“国标”啦！每天健身半小时俯卧撑20个

“武术和太极相比较其他运动来说，动作平缓强调意念与身体活动相结合，具有独特的健身养生效果，能够提高人体的心肺功能、平衡能力，改善神经系统功能，而且相对比较安全。”市武术协会会长李兆铭告诉记者，中老年可以选择这项运动。 　　牵拉练习则可以增加关节的活动幅度，提高...

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