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补养气血之品煲汤水。气血充足则心定神安，而脾气自然缓和。古方甘麦大枣汤治疗脏躁一证，即同此理。此外，还可按摩、针刺足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位。
■推荐食疗方
甘麦大枣粥
成分及做法：粳米50g，小米50g，小麦50g，大枣5枚，甘草6g，加水煮粥...
2019.01.02 11:20:00
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补养气血之品煲汤水。气血充足则心定神安，而脾气自然缓和。古方甘麦大枣汤治疗脏躁一证，即同此理。此外，还可按摩、针刺足三里、百会、四神聪、气海、关元等调补穴位。
唐梁还推荐了一款食疗方：甘麦大枣粥。可还气血虚的病人一个好脾气，一个好心情。
做法：粳米50g，小...
2019.02.25 09:50:00
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可以起到宁心助眠的作用。如经络拍打、穴位按摩、耳廓按摩、足浴、太极拳、八段锦、食疗等等，重在坚持。常用的方法有：
穴位按摩操：叩四神聪穴、揉太阳穴、按神门穴、搓内关穴。每次5分钟，睡前半小时做。
百合枣仁粥：鲜百合50克，炒酸枣仁30克，粳米适量。先用清水浸泡洗净百合...
2020.03.25 09:20:00
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可以起到宁心助眠的作用。如经络拍打、穴位按摩、耳廓按摩、足浴、太极拳、八段锦、食疗等等，重在坚持。常用的方法有：
穴位按摩操：叩四神聪穴、揉太阳穴、按神门穴、搓内关穴。每次5分钟，睡前半小时做。
百合枣仁粥：鲜百合50克，炒酸枣仁30克，粳米适量。先用清水浸泡洗净百合...
2020.04.07 09:13:00
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有各异，治疗用药也探因论治、标本结合，才能达到用药能寐，停药也能正常入睡的效果。按摩
五指分开，每个手指对应一个穴位，按揉百会、四神聪50次，按揉印堂穴50次、神门穴各50次、三阴交各50次。每日一次。
艾灸
取百会、四神聪、印堂、三阴交，按穴位先后顺序悬灸，灸百会5分钟...
2021.03.19 16:35:00
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和头晕。
伴血压偏高：加白蒺藜、钩藤、菊花，针刺加大椎、风池；有血压偏低：加党参、白术、茯苓、桔梗，针灸加百会、关元；如情绪低落：加桂枝、茯神、石菖蒲，针灸加四神聪、足三里；有易怒：加生地黄、栀子，针刺加丘墟、阳陵泉。
新江苏·中国江苏网记者 孙骏 见习记者 王慧云...
2021.06.23 16:55:00
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按得勤一点
秋季早晚温差大，导致人体血压压差不稳定。缓解血压升高引起的头晕、头疼等症状，建议在中医师指导下按揉风池穴、百会穴和四神聪，早晚各一次，每个穴位1分钟-3分钟，按揉的强度以酸胀能耐受为度。
2、睡得早一点
秋季不少人容易感到疲乏，这就是所谓的“秋乏”。经...
2021.09.08 14:07:00
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可舒筋活络，减轻颈肌紧张，缓解头痛和头晕。
伴血压偏高：加白蒺藜、钩藤、菊花，针刺加大椎、风池；有血压偏低：加党参、白术、茯苓、桔梗，针灸加百会、关元；如情绪低落：加桂枝、茯神、石菖蒲，针灸加四神聪、足三里；有易怒：加生地黄、栀子，针刺加丘墟、阳陵泉。
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2021.09.23 15:29:00
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失眠、胃胀、便溏；腰痛、乏力；对女性而言，可能还有月经紊乱。
头晕
头晕、眼花、耳鸣、健忘，可以按摩百会穴，百会穴旁边有4个穴位叫四神聪，可以经常按揉这五个穴位。如果按揉没有力量，也可以用小软锤轻轻敲打，或者用布将筷子裹起来轻轻按压，让局部有一种酸胀感就可以了。一...
2023.01.19 20:17:00
