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振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。
现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生...
2009.07.07 15:07:00
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耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
5、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前...
2017.01.20 16:28:06
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节特点“早卧晚起，必待日光”，也就是说要早点睡觉，晚点起床，睡觉时间不宜超过晚上11：00，早晨太阳出来后再起床，这样可以补养心神，固肾护阳，保持人体的精气，减少发病的机会。
此外，春节虽然处在告别冬季迎来春天的十字路口，但在南京，到达春天还有一段距离，这...
2017.01.25 07:34:00
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故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。
五养肾：春天气候舒爽，是养肾的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者的饮食应以清淡甘味为主。膳食医生建议食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。
六...
2017.03.01 13:57:00
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养。肾主骨、生髓、通于脑，肾不好除了尿频尿急，还会引发风湿骨痛和慢性腰腿痛、关节炎、颈椎病等。夏季正是借助阳气旺盛之时温补肾阳、固肾气的好时候，对此我们给大家推荐一个固肾修骨方。
固肾修骨方
【组成】：葛根30克，石斛10克，生地黄15克，骨碎补11克，鹿衔草15...
2017.05.17 02:58:57
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《古今医鉴》记载：“夫痹者，盖由元精内虚，手足痛而不仁也。”可见风湿骨痛的根源在脾肝肾，尤其是肾精内虚，止痛自然也要落在固肾精上。国医大师朱良春给出了一个补肾止痛的固肾痛痹方。
【组成】：
葛根，石斛，生地黄，骨碎补，鹿衔草，赤芍，炙全蝎末，炙僵蚕，...
2017.05.19 02:50:49
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圆粽、莲子粽、红豆粽
点评：枸杞有补肝肾的功效，而桂圆有养血补肾的作用，吃多了会上火，容易出现鼻出血、咽喉肿痛等病症。莲子有补气固肾的左右，但便秘干结的不适合吃。红豆有利湿清热的功效，也有补益、补气的作用，不易消化，所以消化不良的人要少吃。
【最另类】：鱼香肉...
2017.05.25 20:32:00
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靠谁呢？脾，脾是为后天之本。在《中华本草》里，黄精、土生地、土甘草等“六马一车”入脾经，可以使脾胃充分运化水谷使肾旺；当然，要想固肾，充足肾水，弥补先天不足的重中之重还得属黑老虎根、首乌藤、九牛力、大芦等“四大天王”，温肾补血、疏通气机，缓解腰膝酸软、尿频、耳...
2017.06.01 06:22:25
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呢？
东晋名医葛洪有两个药方，一个是以白芷为主药的五朵金花养肺方，可使肺气强而有力的助心行血；一个是以首乌藤为主药的四大天王固肾方，可使肾气足助心火持续有力。
？白芷《中药大辞典》P950性温、味辛祛风除湿，通窍止痛
？川芎《中药大辞典》P292味辛、性温活血...
2017.06.11 02:42:01
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发！
东晋名医葛洪提出了“百病之源，五脏为根。”膝关节炎病根在五脏，你需要调好肝脾肾。补肾“四大天王”黑老虎根、首乌藤等补肾固肾，使肾主骨生髓，修复软骨，走路不磨损，不疼、不响；青藤、万筋藤疏肝养筋，恢复筋的弹性，伸曲自由；黄精健脾养肉，脾功能恢复，气血生化...
2017.06.17 06:23:15
