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每次力量训练一小时，有氧运动半小时。每天，他都要用水或者牛奶兑上100克蛋白粉食用，以补充蛋白质。
小佟说，自己健身主要是为了增肌。在他看来，食用蛋白粉是有效果的，“我刚开始系统锻炼的时候卧推空杆都难，现在可以卧推90kg（杠铃）做组，深蹲130kg，硬拉100kg。”这...
2019.09.07 07:03:00
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健身卡，包括100张健身年卡和180张游泳年卡；为援鄂医护人员或其子女提供2290节总价值68万元的一对一科学健身指导服务，包括游泳、减脂、增肌、运动康复、羽毛球等课程；为援鄂医院免费提供价值24万元的体育活动场地，包括体育馆、体育场、五台山羽毛球馆、保龄球馆等。凡符合条件...
2020.05.10 06:50:00
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来的“身材焦虑症”也催生了“提臀仪”“束缚带”“筋膜枪”“智能呼啦圈”等一众网红健身神器。那么，它们真能帮助使用者轻松甩掉脂肪、增肌塑形吗？
筋膜枪一夜爆红，是“按摩神器”还是“智商税”？
从掌握民间话语权的微博大V到坐拥万亿流量的直播达人，一夜之间，仿佛所有人...
2020.08.25 18:26:00
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症增多等问题。只要你们积极配合，孩子还是有希望的。”
在席主任的建议下，王女士先是改善了生活方式：早睡早起、多进行有氧运动、减重增肌。然后席主任针对上述病因，采用男女同治的先进、科学且合理的治疗方案，使用药物精心调理2个月后，开始促排卵治疗。
经过一年的生活干预和...
2021.06.11 10:51:00
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症增多等问题。只要你们积极配合，还是可以怀上孩子的。”在刘主任的建议下，乔女士先是改善了生活方式：早睡早起、多进行有氧运动、减重增肌。随后，刘主任针对上述病因，采用男女同治的治疗方案，使用药物精心调理2个月后，开始促排卵治疗。
经过一年的生活干预和药物调理，乔女...
2022.06.13 12:34:00
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左右，体脂率明显降低，身体线条匀称了许多。“值，太值了！钱虽然花了，但我想要的效果也达到了！”冯鸣笑着说。
有些人认为花了钱可以增肌、瘦身，并且在训练过程中能够得到很好的保护，避免入门时受伤。但也有会员觉得花了大价钱却效果甚微，尤其是在没有教练的监督后，在饮食时...
2020.10.14 16:58:00
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身中心锻炼的叶小姐收到一张宣传单，定睛细看，原来是在推销外卖，不过不同于普通的强调味道的外卖广告，这张单子上印着的都是“减脂餐、增肌餐”等字样。这让正在减肥的叶小姐心动不已。
无独有偶，在市中心上班的王小姐也向记者反映，她的朋友圈最近多了一位微商，专门卖的就...
2017.02.17 09:27:00
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的账单，但是这家店还会将卡路里明细标注在上面。如果拿出手机扫一扫账单上的二维码，还能看到一个解读报告，包含骨密度增强、营养均衡、增肌指数，以及摄入的脂肪、蛋白质、热量和维生素数值等。
在健身中心锻炼后的市民严女士正在挑选食物。她告诉记者，自己最近正在健身，...
2017.03.10 09:07:00
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宣讲培训课程，突破时间空间限制，实现学习全覆盖；利用好抖音、微信等平台开展“冬训金句我来讲”活动，引导党员干部在常学常练中“补钙增肌”，让冬训学习有“理”也有“趣”。
冬训+文化活动，全力以赴传党音。充分发挥冬训宣讲员、阅读推广人、百姓名嘴的优势，以文艺演出、阅...
2024.02.27 14:57:00
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用油获得的，否则会影响身体组织器官功能。专家建议，均衡摄入动物油、橄榄油和菜籽油，交替用油更有利于健康，也要控制好用油量。
科学增肌：其实，对于中老年人而言，除了保持脂肪平衡，增加肌肉储量也同样重要，乳清蛋白、鸡蛋蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、牛肉蛋白都是优质蛋白的...
2020.11.10 10:22:00
