按摩六个部位打造最强男人肾

伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。 　　6、摩击肾府 　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交...

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茶中放几粒它70岁仍旧挺直腰板

鸡炖汤，以此来补肾，让人体精力旺盛！ 　　当然，如果你没时间为自己煲一顿汤的话，平时喝水的时候也不妨加上小小几粒它们，一天天养肾补肾壮腰，让你每天充满精力像个20岁小伙！ 　　蜂蜜（供图/东方IC） 　　蜂蜜是天然的“甜味剂”，很容易就能被人体所吸收。蜂蜜对胃肠功能有调节...

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熬夜看世界杯，边看边养生 最精彩的球赛还需熬夜

泻火，明目的作用。配合性味咸平的瘦肉，还能达到滋养、清肝火之功效，适用于熬夜后头晕、头痛、易怒及眼红者服用。　　●猪腰炖杜仲——补肾壮腰　　材料：杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，加盐少许调味，吃肉喝汤。　　功效：具有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背...

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熬夜看球，不妨来碗养生汤

热泻火，明目的作用。配合性味咸平的瘦肉，还能达到滋养、清肝火之功效，适用于熬夜后头晕、头痛、易怒及眼红者服用。　　猪腰炖杜仲——补肾壮腰 　　杜仲25克、猪腰子1个，水适量炖1小时，加盐少许调味，吃肉喝汤。具有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力...

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