全国母乳喂养宣传日丨来看顺产后“母乳喂养十二时辰”全攻略

泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘等症状。乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴可以通经活络、行气解郁，从而疏通局部气血，促进乳汁分泌。 大包 穴位位置：在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。 按摩要点：以手指指面或指节向下按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻...

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科学合理运动促进睡眠

脚，踏到一侧；右手摸住颈后部，用左手从上到下，用手掌沿着右侧腋中线和腋前线做推法。腋中线是指从腋窝往下直到腰部，经过脾之大络——大包穴；腋前线是指从腋前往下直到腰部，经过肝经、胸腹部的脾经和胃经。换到身体另一侧，左右各推十次。 注意：沿着这条经络从上至下单方向推...

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