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肝呢? 最直接的方法就是经常锻炼，我这里有一个穴位按摩的方法。 第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。 第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲...
2018.06.07 10:00:00
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肝呢? 最直接的方法就是经常锻炼，我这里有一个穴位按摩的方法。 第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。 第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲...
2018.08.06 09:11:00
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最佳时机
肝是人体中的一个重要脏腑，古代医家称其为五脏的特使，将军之官。其位在脾之下，肾之前，微偏左，其部在两胁，其经起于足大趾，通于巅顶，与少阳胆相表里，而少阳胆为十一脏生化之关键，所以肝在生化气血，协调脏腑经络的功能和抵御外邪方面起着极其重要的作用。
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2019.02.19 09:15:00
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最佳时机
肝是人体中的一个重要脏腑，古代医家称其为五脏的特使，将军之官。其位在脾之下，肾之前，微偏左，其部在两胁，其经起于足大趾，通于巅顶，与少阳胆相表里，而少阳胆为十一脏生化之关键，所以肝在生化气血，协调脏腑经络的功能和抵御外邪方面起着极其重要的作用。
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2019.02.19 09:15:00
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而出现过早衰老。
“嘘”字功平肝气
嘘，读（xū）。口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪...
2021.11.23 08:56:00
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力地吸腿勾起力量贯穿到脚尖，大拇指有力地向回勾起，另一只脚踏地拇趾也有力地竖起来,构成标准的‘三围’起伏曲线，身体前倾的大弓形与大趾上翘相呼应。”
“注意，眼神要有韵味，要通过眼神真实地映射出壁画形象的心理活动，要做到虚实结合、动静有度。”
在甘肃兰州文理学院图书...
2023.06.24 16:08:00
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