新年上班第一天 苏城天气开启回温模式

些谷类、豆类、坚果、瘦肉等能量和蛋白质高的食物。 　　女士 　　很多女性朋友极易出现气血两亏、腰酸背疼的症状，粥里多加一些黑米、大麦仁、枸杞、大枣、桂圆、百合、银耳、红糖等，达到补气血、通便、滋阴的功效。 　　老年人 　　老年人机体代谢功能下降，且胃肠功能减弱。...

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粗粮精做 尝鲜初夏

　　中国江苏网5月10日讯 初夏时节，大麦仁、黄鳝、小龙虾相继上市，这些看似寻常，甚至是粗粮的食材，在大厨手里却能烹制成精美的佳肴。本期美食街，盐城晚报记者请中式烹饪技师、高级营养师、悦达国际大酒店行政副总厨徐万青，教你粗粮精做，尝鲜初夏。 　　盐城晚报记者张...

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