世界杯来了！熬夜看球容易惹病上身！教你熬夜窍门

物，如胡萝卜、香蕉、枸杞、桑葚以及一些坚果类食品。饮品方面可以喝一些清热去火的饮品，如绿豆汤、菊花枸杞茶等。另外，通过按摩头部的天柱穴，也可帮助消除睡眠不足造成的疲劳。　　哪些特殊人群不宜熬夜 　　尽管世界杯比赛精彩，但并不是人人都适合熬夜观看。比如：从事精密...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201806/t20180625_1706062.shtml

节气微科普丨小暑来了，这些养生妙招请收好

式，都应注意避免太过剧烈而出汗过多，应以薄汗为度。 穴位养生 按压特定的穴位可以醒脑提神。可以按摩天柱、风池，大椎和曲池等穴位。天柱穴位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是斜方肌外侧凹陷处；风池位于后枕部两侧入发际一寸的凹陷处；大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处；曲池...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/202107/t20210706_2812168.shtml

为医之道 至精至微丨常州市中医医院陈章妹：平淡之中见“针”功 融汇中西独一帜

解，从而达到舒筋活血、通络祛痛的效果。配曲池穴，以益气养血、舒筋解痹；配外关穴以疏通三焦气机，行气止痛。 加减：伴头晕者，以患侧天柱穴为中心找阳性点，直刺0.5~0.8寸；伴头痛者，以患侧风池穴为中心找阳性点，直刺0.5~0.8寸；伴耳鸣者以患侧乳突后下缘找阳性点，直刺0.5~0.8...

http://health.jschina.com.cn/jkzt/mediciner/cz/czzyy/202109/t20210916_2855119.shtml

[常州市中医医院]陈章妹

解，从而达到舒筋活血、通络祛痛的效果。配曲池穴，以益气养血、舒筋解痹；配外关穴以疏通三焦气机，行气止痛。 加减：伴头晕者，以患侧天柱穴为中心找阳性点，直刺0.5~0.8寸；伴头痛者，以患侧风池穴为中心找阳性点，直刺0.5~0.8寸；伴耳鸣者以患侧乳突后下缘找阳性点，直刺0.5~0....

http://health.jschina.com.cn/jkzt/mediciner/show/202109/t20210923_2858907.shtml