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年级，每天一节体育课是恒定不变的课程设置。校园建筑中约有四分之一为体育运动场所，除了篮球、排球、足球等传统课程，还有游泳、击剑、太极……一共16个运动项目，总有一项是学生喜欢的。缺老师？学校用体育场馆经营权换资源，从社会上引入B级足球教练、德国击剑教练等21位专业“...
2021.03.17 07:24:00
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《方案》，南京将完善全民健身环境建设，均衡布局构建城市公园绿地体系，完善公园绿地10分钟服务圈，普及科学健身知识，倡导群众养成健身运动习惯，推广普及太极拳、健身气功等传统体育项目和广播体操等工间操。南京还将在各所中小学广泛开展校园普及性体育运动，中小学生每天校内...
2021.03.19 07:40:00
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火”症状出现，如咽干、眼睛红赤干涩、嘴唇干裂、焦虑、大便干燥、小便发黄、失眠等。因此在夏季适合开展一些舒缓的，锻炼耐力、协调性的运动，如八段锦、太极等功法，八段锦整套动作共八式，简单易行、柔和连绵、滑利流畅、有松有紧、动静相兼，可以使气机流畅，骨正筋柔，每天做...
2023.05.06 11:27:00
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化遗产政府间委员会评审通过，列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。作为蕴含中国传统文化和修身养性元素的传统体育项目，太极拳运动仍然面临诸多发展困境。记者采访发现，太极拳“圈粉”年轻人还需时日。
习练人数越来越多，
但鲜有年轻人主动参与
去年初，新冠肺炎...
2021.01.19 06:43:00
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获全国专业社会工作专业服务典型案例。
依托初心太极拳馆，社区初心太极拳队队长周老东每日来这里教学锻炼，带领越来越多的老年人加入到太极拳运动的行列中，在锻炼中增强体质、丰富生活，周老东表示，“来这里带着大家一起锻炼锻炼，解解闷，还能为社区做点事”。同时，社区还新...
2023.07.06 15:10:00
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温补食材，如黄豆、黑木耳、鸡肉等，补充营养。 同时，可以多吃富含维生素C的水果，如柑橘、苹果等，以增强身体免疫力，预防换季感冒。在运动上，建议选择太极拳、气功、散步等不需要剧烈运动的体育活动。此外，起居方面应遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，通过保暖、保湿、补益...
2024.11.08 10:53:00
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2022年江苏省老年人体育节无锡分会场比赛，在端午假期盛大开幕。昨天上午，门球、篮球、太极拳、柔力球等运动项目同时开赛，数百名老龄选手快乐竞技、大显身手。
击球、过门、撞柱……门球赛现场，参赛者虽都已过了知命之年，面对比赛却无比专注。70岁的老李是队伍中的主力选手...
2022.06.07 15:14:00
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差的人体内功能发生紊乱，调节失控，抵抗疾病的能力下降，容易被某些病菌、病毒攻破“防线”。因此，大家在饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。同时注意加强体育锻炼，做一些如慢跑、普拉提、瑜伽、太极等有氧运动，不仅可以提高身体素质，还可以消除春困。（陈婧怡）
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2023.03.16 14:30:00
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质为主，搭配蔬菜和粗粮米饭；晚餐则要清淡，避免油腻和过饱。
罗医生表示，运动是保持健康的重要一环。他建议老年人每天进行适量的有氧运动，如散步、打太极拳、跳广场舞等，运动强度以微微出汗、稍感疲劳、休息后能恢复为宜，每天至少坚持30分钟。
讲座结束后，老人们纷纷表示...
2025.02.21 17:24:00
