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让肚脐呼吸，就可以避免晕车，很多大医院药店应该都可以买到。每次坐长途车前，贴一块在肚脐上，很有用处。
对于在长途火车或汽车上失眠的症状，主要还是紧张、焦虑情绪引起，更多还是应当从调节心理方面进行。长途回家之前，先保证足够的休息，让精神状态不那么紧张。有些朋友...
2017.01.16 14:05:00
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15317268.htm？ 看了这项奇怪的规定，基本可以肯定该名公司领导是一名运动爱好者。可能他已经体会到了运动带来的好处，诸如体质增强，失眠症状改善，赘肉减少等等。作为一名同样爱好运动的人，笔者也是一样，除了经常在朋友圈晒步数外，逢人就喜欢宣传运动的好处，劝别人早日加...
2017.01.18 09:55:00
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重庆晚报》）
看了这项奇怪的规定，基本可以肯定该名公司领导是一名运动爱好者。可能他已经体会到了运动带来的好处，诸如体质增强，失眠症状改善，赘肉减少等等。作为一名同样爱好运动的人，笔者也是一样，除了经常在朋友圈晒步数外，逢人就喜欢宣传运动的好处，劝别人早日加入...
2017.01.17 16:00:08
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一病不起，今年66岁高龄的外婆在家着急，一直想到看守所探望。邓玉娇同母异父的弟弟，今年18岁，在广州打工，听说后哭了好几次。
治失眠花费近两万元
张树梅很主动的提到了邓玉娇存在的失眠病状。她说，邓玉娇初中毕业后，就外出打工，她失眠的“病根”就是在外面落下的。...
2009.05.18 11:43:00
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众所周知红枣具有补血养颜的功效，我们习惯煮粥或煲汤时放几颗，还可以增加美味，今天我们要说一下它的另一神奇功效，治疗失眠！ 像这种自然风干的红枣，经太阳亲吻，营养价值最好
红枣（供图/东方IC）
冬天可能大部分人都有失眠的时候，因为夜长梦多嘛，下面我们就来...
2017.01.20 16:39:10
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可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果；若以150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥，每天早晚食用，对治疗冠心病、神经衰弱及失眠、头晕诸症均有助益。
通过以上功效可以分析，芹菜特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女。但芹菜也并非...
2017.01.20 16:37:02
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认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。
降低胆固醇
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固...
2017.01.20 16:51:51
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士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物，更是能起到神奇的功效！
粥（供图/网络）
失眠——粥+桑葚
桑葚粥对由心血管疾患所引起的失眠有很好的效果，具有滋补肝阴、养血明目的功效。但脾胃虚寒、腹泻者忌服。
原料：桑...
2017.01.20 16:36:54
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可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果；若以150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥，每天早晚食用，对治疗冠心病、神经衰弱及失眠、头晕诸症均有助益。
芹菜如何实现降压功效？
“芹菜降血压主要是因为其中含有‘芹菜素’（科学名称为黄酮类物质）和3-n-丁基-邻...
2017.01.20 16:34:55
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枸杞性温，多吃还可延年益寿，缓解长期的腰痛。长期服用可以保养脾胃，养肾保肝，在一定程度上可以延缓衰老。桂圆用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等症状，中年男人每天喝一杯，十分不错!
4、山药粉
山药有多种功效包括补肾健脾等，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补...
2017.01.20 16:29:47
