春困难消？ 几招教你醒过神

态困扰着不少人。有的市民说，早上真的很难起来，怎么也睡不够。春困到底是什么？如何才能醒过神来？暨南大学第一附属医院中医科主任医师孙升云教授为大家详解，同时奉上春季饮食起居养生要点哦！ 　　岭南气候潮湿加重困倦？ 　　孙升云介绍，所谓春困其实是人的机体在季节变化的...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201804/t20180413_1525934.shtml

老是打盹会否对身体不好？ 中医锦囊调心神

白天时常感觉困乏。白天总是犯困是否因为湿气过重？夏日怎么科学打盹呢？总是燥热心神不安无法入眠应该怎么调理？暨南大学中医科主任医师孙升云教授打造了六个保健锦囊，帮助大家调理身体，养足精气神。医生提醒，除了调整饮食起居，还需注意调息静心，良好的精神状态是增强身体抵...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201806/t20180604_1654127.shtml

夏季老是打盹会否对身体不好？ 中医锦囊调心神

白天时常感觉困乏。白天总是犯困是否因为湿气过重？夏日怎么科学打盹呢？总是燥热心神不安无法入眠应该怎么调理？暨南大学中医科主任医师孙升云教授打造了六个保健锦囊，帮助大家调理身体，养足精气神。医生提醒，除了调整饮食起居，还需注意调息静心，良好的精神状态是增强身体抵...

http://health.jschina.com.cn/jkjs/201807/t20180719_1772173.shtml

冬季养生宜“藏” 健康过冬收好这六招

升体质健康过冬？哪些疾病冬季高发需提前预防？日前，广州日报健康有约名医大讲堂微课邀请了广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授，从中医角度分析冬季特点以及调整生活作息的策略。　　医学指导：广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授　　文/广...

http://health.jschina.com.cn/jrjd/201812/t20181209_2097117.shtml

冬季养生宜“藏” 健康过冬收好这六招

升体质健康过冬？哪些疾病冬季高发需提前预防？日前，广州日报健康有约名医大讲堂微课邀请了广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授，从中医角度分析冬季特点以及调整生活作息的策略。　　医学指导：广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授　　文/广...

http://health.jschina.com.cn/gdxw/201812/t20181218_2116275.shtml