|
|
-
此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。
√安神宁心：莲藕含维生素B群（特别是B6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
√祛痰止咳：现今空气质量不佳...
2017.01.20 16:31:23
-
10克，生姜3片，红枣5枚，陈皮5克，猪瘦肉500克。
制法：将上述材料洗净后一同放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2小时，加盐调味即可。
功效：养血补虚，宁心安神。适合劳神透支，心血不足，心悸失眠人群。
南方日报记者 严慧芳 通讯员 宋莉萍 罗翠文 梁咏竹...
2017.02.01 12:10:00
-
病迅速，热象偏重，最易化燥伤阴。肺为娇脏，喜润恶燥，故热病病程中最先、最易受损的脏腑多是肺。？
百合有解毒、健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，对热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症疗效显著。此外，百合也适合养肺、养胃的人食用...
2017.02.15 14:50:00
-
上要喝枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子茶,其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。
《本草纲目》记载,柏子仁具有“养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神”之效,五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙,柏子仁...
2017.04.01 18:54:54
-
眠或忧郁健忘等。这些症状不应该算是“病”，当症状为中度或重度时才是需要治疗的。于主任告诉王女士，一般中医采用滋补肝肾，健脾益气、宁心安神等方法，平衡阴阳，调和气血，提高肌体免疫力，来调节由于性激素不平衡所导致的内分泌失调状态。中医认为该病要整体观念和辨证施治结合，...
2017.05.12 12:09:00
-
热气盛，最易耗伤气阴。这也是一些体质较差的人，夏季会“疰夏”的主要原因。所以，这样的人，夏季吃中药调理，通过益气养阴、清热和中、宁心安神、生津止渴等等，可以帮助他们安然度夏。
三是那些脾胃虚寒的病人，往往表现为秋冬季特别怕冷怕风、受凉易腹泻腹痛、手脚冰凉、腰膝...
2017.07.18 17:40:00
-
将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：补益脾胃、润肺，宁心安神。
雪梨银耳汤
做法：雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块...
2017.08.08 16:30:00
-
将莲子去蕊，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：补益脾胃、润肺、宁心安神。
雪梨银耳汤
做法：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多...
2017.09.11 09:41:00
-
下平衡，若同时配合艾条温灸腹部的神阙穴，也就是肚脐眼儿，或足三里和脚心涌泉穴，以自觉温暖舒适为度，引气下行，从而更好的调和气血，宁心安神。
谈到如何润肺清心，止咳化痰，不由得想赵州的雪花梨。在《本草纲目》这样记载：“雪梨性甘寒，微酸”，能“清心润肺、利便、止痛消...
2017.09.16 12:44:00
-
10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。”因为其较高的营养价值，红薯在日本被誉为“长寿食品”。
大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是补养佳品。...
2017.12.11 14:39:00
|
