耳鸣常常出现,就用莲子煮粥喝

气。中医认为，肾开窍于耳。当肾气虚弱的时候，人就容易出现耳鸣、耳聋现象。所以，用能够填补肾精的莲子，可以改善症状。第二，莲子可以补心气，有养心宁神的功效。心还寄窍于耳。如果心气亏虚，就会影响五官，尤其是耳朵的功能。心主血脉。耳为血脉所聚。可见，心气虚，也容易发...

http://news.jschina.com.cn/scroll/201705/t20170507_465487.shtml

更年期，这些你都吃对了吗？

可以补肾益气，治疗血燥。 　　降火食物：可尝试花茶，例如菊花枸杞茶，莲子和菊花都有降火清心的作用，适合月经紊乱，心悸自汗的更年期女性服用。枸杞有补血益气的作用，非常适合更年期的女性服用。莲子和枸杞可以补肾强健筋骨，清肺补心，安气宁神，烦躁失眠的作用。 ...

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