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选择合适的桌椅也非常重要。椅子相对要低一点，桌子高一点，避免用有滑轮的转椅，最好选择带靠背且靠背下面有突起的座椅，使腰椎保持前屈体位。椅子离桌子距离要近，脚下可以放1张垫脚的矮凳，这样能缓解久坐的疲劳。正确的坐姿应该是直腰含胸，避免躬腰伏在桌子上。
（杜蘅...
2017.02.28 08:59:00
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的改变，颈椎病的患病率不断提高，且发病年龄不断提前。“不少人上班对着电脑忙工作、下班拿着手机玩游戏，这样的不良习惯让颈椎维持在前屈体位，长此以往，人体的颈椎弯曲度就会发生变化，变得僵直甚至反弓。”铭泽体检中心主任医师朱小敏称，人体的脊柱共有4个弯曲，分别在颈椎、...
2022.07.20 09:53:00
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子双人同步、女子双蹦床个人等14个小项。来自全国各地的15支代表队300余名运动员将在个人和团体14个项目中展开激烈比拼。
弹跳、转体、屈体、翻腾……在市体育中心体育馆内，运动员们在教练员的陪同下，按照顺序依次试跳蹦床，展现出高超的技艺。他们的动作充满艺术感，凌空“飞起...
2023.09.08 11:14:00
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踢、拐踢、磕踢、绷踢等技巧进行圈踢，其间尽量不让毽子落地。
当天，一个个羽毛毽子在运动爱好者的脚尖上轻盈地飞舞起来，抬腿、跳跃、屈体、转身……一位来自东北、现定居在港城的资深毽友直言。通过踢毽子的准确度、表演的花样以及每次重复的次数来展示团队的技能，特别有意思，...
2022.09.13 16:37:00
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0米跳台决赛举行。前四轮，掌敏洁/张家齐凭借更为出色的同步和发挥，取得了19.68分的领先优势。最后一跳5253B（向后翻腾两周半转体二周半屈体），掌敏洁/张家齐表现稳定。比赛中，中国队每一跳都是排名第一，领先优势明显，最终以361.38分的总成绩夺冠。
获胜后，“小寿星”掌...
2018.08.30 12:39:00
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