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注于空巢老人精神关怀的“夕阳红”、专注于困难人员关心照料的“邻里守望”三个社会组织，自主开展便民服务活动。
“规范化”管理，强健社区服务“骨骼”
加强阵地建设，完善服务功能。社区设有170多平方米的“一站式”服务大厅，120多平方米卫生服务中心，残疾人康复室...
2020.06.23 16:48:00
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时间不少于1小时。中小学生每天在校内中等及以上强度身体活动时间达到1小时以上，保证每周至少3小时高强度身体活动，进行肌肉力量练习和强健骨骼练习。
调查中记者发现，徐州市各幼儿园、中小学针对学生课内外体育活动进行科学化、多元化加强，不断增强体育锻炼，增强学生身体素质，促...
2022.01.06 15:59:00
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中国江苏网8月25日镇江讯 近日，“医者 望山”系列活动第一期“强健骨骼，与您同行”在凤凰广场望山书局启动，镇江市第一人民医院专家通过讲座、互动等方式为大家讲授了健康知识。据了解，“医者望山”系列活动将每月至少举行一次，为大家传递健康知识。
镇江市第一人民医院骨科医学博...
2020.08.25 13:28:00
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想要骨骼健康，不少人认为最重要的营养素是钙，因此特别重视钙的摄入。但是，如果维生素D摄入不足，即使钙的摄入量非常充沛，依然难以强健骨骼。“这种现象更多地存在于几乎不晒太阳、不运动的人群身上，如办公族、身体不便的老年人、婴幼儿等，而最大的原因就是维生素D的缺乏。”
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2022.08.03 17:42:00
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明有患上骨质疏松的风险，即使没有，那平日注重养骨也不是坏事。下面教你几招工作繁忙之余也能用上的方法，无论你有多年轻，再拼也别忘了强健骨骼：
低碳出行上下班
运动可促进骨形成、促进骨细胞增生分化、增加骨钙含量、逆转骨质疏松及缓解因增龄而丢失骨质的过程。你可能抽...
2018.10.24 17:53:00
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常见绿叶蔬菜也含有一定的钙元素，在烹饪之前可以先用热水焯一下，去除大量的草酸，提高钙元素的利用率。
配合运动更有效
想要让骨骼更强健，必要的运动也不能少，对于骨骼来说，适量的抗阻及自重力量训练例如俯卧撑、自重深蹲等训练，都有利于增加上肢及下肢的肌肉力量，...
2018.11.07 18:34:00
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绿叶蔬菜也含有一定的钙元素，在烹饪之前可以先用热水焯一下，去除大量的草酸，提高钙元素的利用率。
►配合运动更有效
想要让骨骼更强健，必要的运动也不能少，对于骨骼来说，适量的抗阻及自重力量训练例如俯卧撑、自重深蹲等训练，都有利于增加上肢及下肢的肌肉力量，...
2018.11.08 17:20:00
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讲堂”走进溧水区东屏镇。本次活动特邀南京体育学院副教授刘靖博士，围绕“安全运动，保卫骨骼”的主题开讲，针对中老年人如何科学运动，强健骨骼进行了解惑答疑，并示范指导。
运动对骨骼健康非常重要，爱运动的人在生命各阶段骨密度都要高于不爱运动的人。运动不仅可以促进青少年...
2018.10.11 08:14:00
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生素C成为治疗、预防百病的灵丹妙药。
专家表示，维生素C是人体必不可少的重要元素之一，它可以防止人们得坏血病、有利于伤口痊愈、强健血管和骨骼等作用。但说维生素C治百病完全毫无根据，反而研究发现，维生素C吃多了会导致黑色素合成减少，易患皮肤白化病，还会引起头痛、红...
2018.11.13 20:32:00
