今天秋分 专家眼里的养生三大事

山林地带空气清新，大气中的浮尘和污染物较少，负离子含量高，对身心健康尤为有益。此外，登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。 　　李靖教授特别提醒大家，天气转凉的秋...

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@徐州人 冬至来临，防寒保暖攻略请查收

能够保护人的身体机能，让人们温暖健康过冬。 此外，经常进行足浴也是一种很好的养生方法。足浴能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，改善手脚冰凉症状，帮人体对抗寒冷，缓解压力，促进新陈代谢，增强免疫力等。 “想要防病治病，在三九时节进行养生贴敷也...

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