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健全人格、锤炼意志，促进幼儿身心健康成长。
多元运动日常化 科学锻炼强体魄
幼儿园重视每天两小时的户外活动，日常组织开展体能大循环、自主体育运动、民间体育游戏等常规体育活动，每周开展乒乓球、速度跑酷、趣味田径等特色体育项目，每年定期开展体育节、“爱国主题月”等...
2024.10.21 09:51:00
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她建议，为保持正常的卵巢功能，女性朋友日常生活中应维持正常体重、保持心情舒畅、避免长期熬夜、贪凉以及不必要的宫腔损伤。通过适当运动促进血液循环，防治基础病。另外，反复出现月经紊乱症状时要及时就诊，避免错过最佳治疗时间。
主动调节情绪，让自己保持良好心态
●受...
2022.03.09 08:56:00
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水果等富含纤维素和维生素的食物。避免久坐，久坐易导致局部血液循环不畅，引起感染。防止便秘和腹泻。积极锻炼身体，增强体质，多做提肛运动，促进血液循环，加强局部的抗病能力，同时保持肛门清洁，勤换内裤，便后清洁肛门。
节后饮食“挑着吃”
科学瘦身是关键
俗话说：“每...
2023.02.01 16:10:00
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服务体系方面，门店建立了全方位的专业服务支持体系。设立多功能维修工作室，提供自行车调试、球拍穿线等专业服务；推出装备租赁与二手循环服务，降低运动门槛；全年开展“环保捡跑”公益行动，定期举办“绿色环保市集”，提供以旧换新迪卡侬官方自行车和迪卡侬所售运动装备保养...
2025.09.30 11:13:00
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疾病的患者，应规律服药，防止病情加重。同时，应多吃清肺润肺的食物、多饮水。
蔡元培还提醒，大雾天气最好不要进行户外锻炼，因为运动会加速血液循环，人体更容易吸收雾里的各种病菌。雾天锻炼不仅起不到增强体质的作用，反而会影响人们的身体健康。清晨至10时，这段时间雾...
2018.01.18 08:34:00
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腰要挺直、腿要站直，头颈还得仰直，其锻炼强度以及对健身的作用可是不小的。十指连心，人的每一根手指都有经络，手掌、手指通过铁球不断运动，对加速血液循环、保护心脑血管大有好处。老杜说他自从练上铁球，几个月后膀子就不麻了，手也不抖了，如今身材适中、腰板硬朗、目光炯炯...
2018.03.06 14:55:00
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河海大学等高校设有健美操运动专项。南京初步形成小学、中学、大学的健美操运动发展体系。
健身操是一种科学、有效的有氧代谢健身运动，可改善血液循环，增强血管柔韧性，增加肺活量，强壮心肌，改善心律，增强骨骼密度，降血压，塑形美体，调节情绪，增加自信心等。每周可做...
2018.10.24 11:05:00
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高峰期，因为人一般在入睡后半小时到一小时，才进入深度睡眠状态，所以建议孩子最好晚上9点就要躺在床上酝酿睡意。此外，孩子还应多参加跳绳、篮球、羽毛球、足球和游泳等运动，这些运动有助于加速血液循环和新陈代谢，理论上也可以促进生长激素分泌。
记者 周函 徐靖怡
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2023.03.21 17:54:00
